Hordeo kaĉon, kiel kuiri ĝin, por savi ĉiuj utilaj ecoj

En hordeo Grits enhavas proteinon, kiu estas facile kaj preskaŭ ĉiuj sorbita de la korpo, cetere, konsiderita esti pli utila en proteino ol tritiko. Dika estas digestita malrapide. Tial, hordeo griaĵon uzita en dietaj nutrado en la postoperacia periodo. Krome, en ĉi tiu croup, kiu estas farita el hordeo, enhavas multajn vitaminojn A, E, D, PP. El la mineralaj elementoj estas la plej grava fero, mangano, kalcio kaj fosforo, kiu igas ĝin tre utila kaĉon por maljunuloj kaj handikapuloj.

Ni devas kompreneble scii kiel kuiri hordeo griaĵon tempo. Sed ĉio dependas de kiom vi prenas aknoj sur kion estos kuirado, akvo aŭ lakto. Ĝenerale, la preparo de hordeo griaĵon ne temporaba, kaj alportas multajn avantaĝojn.

Hordeo kaĉon malalta kalorioj ol aliaj cerealoj. Por tiuj personoj kiuj volas perdi pezon, sed ne povas sidi sur rigida dieto, kiel dieta manĝaĵo uzita hordeo griaĵon, kiel kuiri ĝin por tiu celo, mi provos klarigi. Por fari tion, preni la akvon duoble da grenventumajxo. Akvo boli, malrapide plenigu la pugo kaj instiganta senĉese, kuiri por dek minutoj ĝis tute dika. Ne aldonu salon kaj ne plenigu lin per oleo. Post kuirado, enpaki la kaldronon kun la kaĉon por duonhoro.

Hordeo kaĉon uzendas por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo, kune kun jogurto. Antaŭ manĝoj por duonhoro por trinki glason da varma bolita akvo. Dum la dieto vi rajtas preni nur krudan legomoj kaj fruktoj en malgrandaj kvantoj. Hordeo dieto povas observi dum semajno, poste ripetita post unu monato la paŭzo. Hordeo kaĉon donos forton kaj energion, kaj, samtempe pro malalta calórico, konduki al perdo de eksceso kilogramojn.

Se la problemojn kun esti sobrepeso ne estas, tiam vi alproksimigxos alia hordeo griaĵon, kiel kuiri ĝin, kaj tiam baku en la forno ĝis ora bruna, mi kredas ke estos interese koni multajn homojn. Unue kuiri litro de lakto, kovru sep tablespoons hordeo Grits kaj kuiri ĝis dika, kovrita. Aldoni al kaĉo butero, sukero, juglandoj, tri krudaj ovoj, miksi bone kaj metis en bakado pladon. Ŝmiri supre kun ovo kaj aspergu per sukero. Baki en la forno ĝis ora bruna. Kiam tablo uzi la kremo. La finita plado estas akirita nutra, elkore kaj bongusta.

Gravas scii kio la hordeo griaĵon, kiel kuiri ĝin, Por savi cxiujn utilajn trajtojn. Ĉi cerealoj enhavas multe da proteino nutraĵojn, sed por digesti ĝin pli longe ol aliaj cerealoj. Tial, la sento de saciedad estas longa tempo. En ĉi tiu normala procezo de digesto, purigas, eksceso kolesterolon de la korpo. Viro rejunigita ekde hordeo greno ne nur normaligas la seĝo, sed ankaŭ havas diurético efekton. Pozitiva influo sur ŝia hipertensio.

Hordeo kaĉon uzita en popola medicino por malsanoj de la metabolo, malsanoj de la stomako kaj hepato. Estas bone toksinoj kaj toksinojn de la korpo, purigas la intestoj, forigas produktojn de hepato dekadenco, antiinflamatorio, antifungal kaj kontraŭ la kancero agado.

La plej utila kuiri ĝin en lakto kaj akvo. Se uzata en la preparado de hordeo cerealo greno, kiu hincha kaj kreskoj en volumo kvinfoje, tiam kuiri ĝin en la akvo devus esti ĉirkaŭ kvardek minutoj ĝis plene kuirita, prefere en poton aŭ gisfero cookware. Kaj tiam metita esti bone kuirita, antaŭ-envolvita poto aŭ poto de kaĉo.

Do vi ĉiam ricevas la dekstran kuirita hordeo griaĵon, kiel kuiri, baku, aldonu ĝin al la supo aŭ plenigi ŝin birdo aŭ porko devas memori deviga. En ĉiu kazo havas liajn proprajn karakterizaĵojn en la preparado. Kiam bakanta malordo metis multe da butero kaj aldoni kremon por ke ĝi ricevas kontentiga kaj bongusta. Sed kiam plenigita porko aŭ anaso oleo meti ĝin estas necese kaj ĝi devus kuiri akvo dum kelkaj minutoj.