Kaĉo en multivarka: recepton milio kun kukurbo

Millet kaĉon kun kukurbo en multivarka estas dietaj plado kiu estas perfekta por tiuj, kiuj volas forigi la kroman kilogramojn, aŭ simple daŭrigi sanan dieton.

Estas notinde, ke la preparado de la tagmanĝo estas bezonata nur malmultekosta kaj simpla produktoj ke vi povas aĉeti ion ajn en iu vendejo.

Kaĉo en multivarka: recepton

Necesaj ingrediencoj:

• milio - unu plenan faceted vitro;
• cepojn - kelkaj malgrandaj kapoj;
• trinkakvon - unu taso;
• Karoto - kelkajn malgrandajn pecojn;
• lakto graso - unu taso;
• matura kukurbo - 250 gramojn;
• vegetala oleo - kvindek mililitroj;
• salo - duono deserto kuleroj;
• sukero - granda kulero plena;
• freŝa butero - al gusto kaj deziro.

Kasha kun kukurbo multivarka: procesante ĉefaj ingrediencoj

Estas notinde, ke la sincera amantoj de legomo pladoj milio estas hodiaŭ tre iom. Tamen, kaĉon en multivarka, la recepto kiun ni konsideras, rezultas tiel bongusta kaj nekutima, ke ĝi ne povis doni iu persono.

Prepari ĉi pladon, vi devas lavi kaj purigi la tutan legomoj estas aĉetita. La traktata karotoj bezonas krado, haku la cepo en cubitos kaj Kukurbo fajne hakas per tranĉilo.

Sekva, vi devas ordigi milio Grits kaj zorge lavi ĝin sub varma kurado akvo. Ni notu ke por dispono de tia produkto amarecon estas foje metitaj en unu-du minutoj en bolanta akvo malvarmeta.

Kaĉo en multivarka: sautéing legomoj recepton

Millet doni specialan guston, ĝi devus esti preparita kune kun la ora legomoj. Al ĉi tiu devas esti metita anticipe multivarku procesis karotoj kaj cepoj. Ili bezonas gusto oleo, kaj poste dum kvin ĝis dek minutoj, lasi al bruna en aro modo.

Kaĉo en multivarka: recepto por milio kaj kukurbo

Iam la legomoj estas kovritaj de ruĝeta ŝelo, ili bezonas salon, kaj poste aldoni ilin fajne hakita kukurbo kaj la vitra funde lavis milio. Ĉiuj ingrediencoj necesaj miksaĵo bone kun kulero, aldoni malgrandan kvanton de sukero. Tiam multivarku devus strikte fermas la kovrilon kaj lasos prepari ingrediencojn en lakto kaĉon modo.

korekta Serve

Fine de allotted tempo milio griaĵon preta por esti denove miksi bone kun kulero, kaj se vi volas aldoni al ĝi freŝan buteron. La plado devas disvastigi sur la telerojn kaj ornamas per tranĉaĵoj de beroj kaj servas matenmanĝo aŭ tagmanĝo.

helpema aludoj

1. Estas notinde, ke la milio griaĵon povas esti uzata ne nur kiel ĉefa manĝo, sed ankaŭ kiel kromplado al la gulaŝo.
2. Por cerealoj soldatoj multe pli rapide kaj daŭre retenas ĉiuj proprietoj nutricionales, antaŭ esti sendita al multivarku milio rekomendas dum kelkaj horoj al remojar en ordinaraj trinkakvo.