Svelta knabinoj kaj iliaj reguloj

Virina beleco kantis en la kulturo de multaj nacioj kaj civilizoj. Estas virinoj kiuj inspiris homojn al heroaj agoj, skribante sonetoj kaj poemoj, romantika frenezo kaj sanga duelo. Kaj se en la jarcento-XIX jarcento venerado curvy sinjorinoj, simbolante prospero, ke dum la pasintaj 60 jaroj kaj sveltaj virinoj estas la epitome de sekseco. Krome, la streĉitaj figuro reprezentas sano, forto kaj vivo aspiroj de la virino. Ne mirinde estas bonforma nudaj knabinoj ĉeesti virinoj en erotikaj fantazioj.

La plej famaj reprezentantoj de la bela sekso, kiuj povas fanfaroni de lia inteligenta korpo, estas la Venera Milosskaya, Marilyn Monroe, Dzhessika Alba kaj multaj aliaj. Atingi harmonio kaj taŭgas ne tro malfacila. Por fari tion ĝuste sufiĉas por manĝi, iru al la gimnastikejo regule, esti kreiva kaj aktiva personeco.

Ĉiuj svelta knabino elektante sana kaj ekvilibra dieto. Al la flankoj ne naĝis for graso, vi devas kompreni la simplan reguloj de kompetentaj dieto. Unue ni devas forlasi la simplaj karbonhidratoj, kiuj estas trovitaj en kukejo kaj bakejo produktoj. Estas dezirinde manĝante pli kompleksaj karbonhidratoj kaj proteinoj: cerealoj, ovoj, fromaĝo, legomoj kaj fruktoj. Nuntempe, estas multaj planoj por peza perdo, sed nur carbohidrato dieto povas helpi forigi troo graso, aldonu malpezeco korpo kaj subteni sano, kiu estas multe pli grava ol la seksa korpo. Por iu, sveltaj knabinoj ne estas determinitaj per litero Tav la skalo, do ĝi estas nenecesa por stiri al troa kadro kaj sidas sur rigidaj dieto. Kun akra redukto de carbohidrato la korpo komencas esti nenecesa, laŭ la knabino, zorganta, subtenante jam amasigis graso. Ĝusta dieto - ekvilibran ingesta de carbohidratos, proteinoj kaj grasoj.

Krom konvena nutrado, Vi devas teni vin en formo. Moderna vivo ne provizas la persono devus ekzerci, do maldika virinoj kaj viroj ĉiam vizitas gimnazioj. Smart trejnado programo inkluzivas anaerobias kaj aerobia ekzerco. Kurado kaj labori kun pezoj donos via korpo la elasteco, kaj ankaŭ plibonigi humoron. Ja kiam vi ekzercas la homa korpo apartigas natura alta serotonina - la hormono de la feliĉo.

Ne forgesu pri la spirita disvolviĝo, kio ebligas eskapi el la sklaveco de malutilaj manĝaĵo kaj pasiva vivstilo. En neniu evento devus ne limigi vian ĉiutagan dieton kaj ekzerco. Vizitoj al teatroj, muzeoj, kinejoj ankaŭ devus esti grava parto de via vivo.

En konkludo, la persekutado de maldika korpo foje detrua. Laŭ oficiala statistiko, 25% de knabinoj en aĝo de 15 ĝis 23 jaroj por alporti al anoreksio en provo por kontroli ilian pezon. Kaj tiu malsano estas la tria gvida mortokaŭzo inter adoleskanto knabinoj.

La ĉefa afero estas memori, ke la viro ŝi amis, vi renkontis lin aŭ ne, estas vi - la svelta knabino en la mondo kaj vera enkorpiĝo de beleco kaj virineco.