Kio estas la alfa stato? Alfa stato: kiel eniri?

Diru, ĉu vi ŝatus fariĝi pli efika, rapida pensado, asimili informoj, ĉiuj memoras? Sonoj tentaj, ĉu ne? Se vi trovas ĉi tiun interesan, do ne faru malbonon lernos pri tia koncepto kiel la alfa stato. Ĉi tio ne estas fikcia novigado por gajni monon aŭ alian fraŭda skemo. Ĉio tute science, leĝe, senpage kaj, plej grave, efika. De ĉi tiu poŝto vi lernos ĉion pri tiuj ondoj, kiuj "verkoj" la cerbo. Ni parolos pri la eniron en la alfa stato, kaj plej grave, kial vi eble estos serĉanta.

Kiu kaj kial malfermis la alfa mensostato?

Plenumo de deziroj, fenomena memoro, rapida reakiro post laboro - kiel la intrigo de la filmo "Limitless", se vi spektis ĝin. Se ne, la ĉefa linio de la bildo kuŝas en tio, ke la protagonisto trinkas magia pilolo kiu permesas vin uzi la eblecon de cerbo en cent procentoj. Kompreneble, ne estas libera lunĉo, kaj baldaŭ la heroo alfrontas aron da kromefikoj. Do, kompreneble, estas nur en la filmo. Sed kio se vi povas vere pligrandigi la ŝancojn por la cerbo? Kio, se vi povas fariĝi pli efika en ĉiuj areoj de vivo tra novaj manieroj de pensado, kiu estas facile lernebla?

Estas la alfa stato (cerbo) permesos vin ĉiujn ĉi. Kiel kutime, la inventistoj krei kaj malkovri ion novan hazarde. Kaj ĉi tiu estas la stato de la cerbo ne estas escepto. Tamen, la mondo prezentis lian ne cerbo kirurgo aŭ kuracisto lumajxon kun tutmonda reputacio. Alfa stato malkovrita kaj priskribita de radioaparato teknikisto de la nomo de Jozefo Silva.

Kiam lia idaro estis rekrutitaj en lernejo, Jose renkontis problemo konata al ĉiu gepatro: infanoj ne persistemo, lerni kelkajn aferojn ne kiel sukcesa kiel ni volas, la marko ne estas kuraĝigaj. Paralela al tio, Jose studis elektraj impulsoj kaj frekvenco je kiu la cerbo funkcias, kaj decidis kontroli kelkaj de ilia supozoj. Lia esplorado igis malkovro, kiu kapablas kun malgranda praktiko ŝanĝi vian vivon.

cerbo ŝtatoj

Do, nia cerbo povas esti en pluraj ŝtatoj, sub la nomoj de alfa, beta, delta kaj theta. Ili estas tre facila por priskribi en terminoj de reala vivo, kiel ili malsamas en la niveloj de aktiveco. Vi inspekti sufiĉe Jose Silva? encephalogram de la cerbo, kiam fine lernis, por pruvi la absoluta precizeco kaj precizeco de la malfermo de la radio inĝenieristiko.

La cerbo estas konstante en stato de operacio, la aktiveco estas mezurata en hercoj. Alfa-ŝtato estas karakterizita de indicoj de ok al dek du Hz.

Alfa, beta, theta kaj delto

Kiam ni estas maldorma, ni solvi ĉiutagajn taskojn kaj konduki normalan aktivecoj por ni, la cerbo estas en beta stato. Kiam ni dormas, la cerbo estas en la delta kaj theta. Ĉi tiuj aktiveco niveloj varias dependanta sur la scenejo de dormo. Kaj fine, la alfa stato. Tiu nivelo de aktiveco estas karakteriza de la cerbo, kiam ĝi estas en la limo stato, tio estas, duondorma. Memoru ke sento kiam vi devas dormi, sed konscias pri ĝi kaj kapablas percepti realaĵo? La korpo estas tute trankvila, mia kapo ne ajna penso, kaj ni estas preskaŭ dormanta, sed ankoraŭ ne estas la fino.

Por kiu natura alfa stato

Kio estas interesa, en ĉi tiu kondiĉo preskaŭ ĉiam restos infanoj ĝis 5-6 jaroj. Tial, ili entuziasme partopreni en la sama negoco (ekz, plene retiri en si mem, amuziĝo ludilo), koncentrante nur en ĉi tiu leciono. Iam la studo komencas en la lernejo, kie ĉiuj devus esti la sama ĉie, infanoj de permanenta loko en alfa grade movi al beta.

Provu memori vin en la antaŭlernejaj jaroj. Estas tre verŝajne, ke vi povis vidi la malgrandan elfoj, feoj, gnomoj kaj koboldoj. Nun ĉiuj tiuj memoroj vi ŝajnas ridinda kaj infaneca. Sed ne provu kompari vin kun la aktuala infano kies cerbo laboras malsame, kaj percepto de la mondo estas plene malsama al kion ili vidas lian plenkreska. Kiu scias, li ne povis vidi plenkreskulo se lia cerbo estas malstreĉita kaj samtempe koncentrita sur la percepto de la mondo.

Kiam ni estas en alfa stato

Iu ajn spertas ĉiutage alfa stato, sed kiel regulo, ĝi daŭras tre longa - nur kelkaj minutoj. Estas neverŝajne ke iu iras sen deziro teni tiun staton pli longa, por esplori sin en ĝi. Kaj vane! Estas en alfa stato, ni povas uzi la kapablon de la cerbo estas multe pli larĝa ol en la kutima beta stato. Tuj, ni klarigos kia konscia transiron. Alfa stato, vi povas nomi speciala, sed kion ĝi faras?

Iom de banurbo traktadoj

Vi prefere miru, sed la posedantoj de beleco salonoj longe lernis uzi ĉi mensostato por la prospero de la negoco. Do priskribi la plej facila vojo akiri en alfa stato. Vi verŝajne rimarkis, ke post viziti beleco salonoj ekvivos, la haŭto komencas ardi de interne, kaj liaj okuloj pleniĝis de brilo. Ĝi ne estas altekosta miraklo kremoj, maskoj kaj balms. Kiam ni fari la masaĝon, pluraj manteloj, froteto, kaj aliaj tiaj agrabla procedo, ni malstreĉiĝi kaj aŭtomate akiri en la alfa stato. Nia korpo kapablas samoregenaratsii kaj rejuvenecimiento, sed nur se vi laboras kune kun la cerbo. Do se en la alfa stato vi enpaki la plej facila kremo - la efiko estas nekredebla. Do malstreĉi kaj havas amuzan!

Havas monon por multekostaj banurbo, sed dume scivolas pri kiel eniri la alfa stato tiamaniere? Iru al la familiara barbiro, manicurist, profesia kies lerta manojn, vi ne estas en dubo. Vi povas ankaŭ peti amato fari vin masaĝon. Estas tre probable ke malstreĉanta, Vi mergi ŝnuron en dormon.

Stato de la cerbo dum medito

Alia kategorio de homoj kiuj estas en alfa, ne nur ĉe Bedtime-la farantoj medito. Trankviliga "interna dialogo" (konstanta konversacio ke ni estas kun ni mem en la kapo), la liberigo de ni mem de pensado kondukas nin en la alfa stato dum revekis. Se la vorto "medito" por vi sonas enuiga, kaj ŝajnas nur yogi en la lotuso pozicio, vi devus scii ke tio ne estas la sola maniero por lerni ĉi stato. Ni diros al vi pri la praktika trejnado por eniri en malstreĉita staton.

La ineficiente staton beta por alfa

Vi eble estas racia demando pri kial vi bezonas estas en alian staton de la cerbo ol en tio, ke ni estas en ĉiu horo dum vi estas maldorma? Ja la pensado persono povas atingi ion aŭ por realigi liajn ideojn. Fakte, aferoj ne tute tiel.

Provu fari simplan eksperimenton. Ene duonhoro noti ĉion vi pensas. La rezultoj surprizos vin: vi estas en rondo, "forpeli" la sama pensoj. Eniroj estos malsama vario, ĉar anstataŭ donante la cerbo vere funkcias, vi elŝuti ĝin psevdoaktivnostyu. Nia cerbo estas nekredeble kompleksa kaj tre neesplorita maŝino. Ĝi ne povas esti komparata kun la komputilo, ĉar en komparo kun la lasta cerbo - nur pecon de ŝtono en la manoj de primitiva homo.

Tiu korpo nur avidas vera tasko, sed ĉar ni ne povas doni ĝin al li, do ŝargi la simpla pensojn kiel "kio pri mi pensas kolego", "ne forgesu aĉeti kaĉon hodiaŭ post laboro" aŭ "scivola vidi vespera sciigo." Answering mem tiujn demandojn kaj trovi novajn manĝaĵon por penso, Vi ĉiam denove pensos pri tiuj "gravaj" aferoj, sugestante ke la cerbo estas malfacile ĉe laboro. Dume, la eniro en la alfa stato tio permesas via cerbo je laboro, malkovri aŭ inventi ion novan.

La beta stato ne estas natura por ni. Ĝi devigis pro la ritmo de la moderna vivo, kaj ni venos al li kreskis. Dume, ne ekzistas plenkreskulo iu ajn, kiu kondutus tiel nature kiel infanoj. Ni ne kuraĝigas vin konduti kiel infano. Male, posedanta vian sperton de la vivo kaj lerni uzi la cerbo efike, Vi povas atingi eksterordinaran efikeco en ĉiuj sferoj de la vivo.

Silva metodo

La libro de la sama nomo estis skribita en la lasta jarcento, sed la plej populara akiris en ĉi tio. Jose Silva elpensis manieroj ke infanoj povas uzi ĝin, do ili ne estas komplikita. Do, kio estus via unua eniro? Alfa stato karakterizita de manko de homa pensado, kaj por tio ni bezonos "podzagruzit" maldekstra cerbo distri lin kaj ekvilibrigi laboro kun dekstre. Kion mi faru? Kuŝas dorso, fermi viajn okulojn, ruliĝante liaj okulgloboj, kvazaŭ rigardante ion super via kapo. Tiel, vi estos pli malfacile endormiĝi, ĉar ni kutimas ekdormi, kiam nenio pensado.

Komenci kalkulon cent por unu, malrapide, sed ne malrapide, je intervaloj de proksimume duona sekundo. Kio okazos? Kun probablo de 90% por la unua fojo vi ne kalkuli ĝis kvindek, kaj ekdormi. Se vi havas iun negocon, do bonvolu krei por vi mem vekhorloĝo. Vekante, ne provu denove, paŭzi de kvin al ok horoj. La duan fojon, vi estas ankaŭ verŝajne endormiĝi, sed povos havi. Estas perfekte normala, solvanta por dormi en la unuaj kvin provoj. Sed poste vi povos kalkuli al unu kaj ne ekdormi. Vi estas surprizita por rimarki ke vi estas relajado, nenio pensado, nekredebla leĝereco en la kapo. Nun vi povas solvi ajnan problemon! Pensu pri problemo kiu ĝenas vin, kaj en la kapo venas al vi facilan kaj logika decido. Vi ne povas memori kie Delhio apartamento ŝlosilojn? Pensu pri ĝi, kaj vi vidos, kie loki ilin.

ekzekuti la deziratan

Ĉu la alfa cerbo stato plenumon de deziroj? Recenzoj indiki ke vi povas krei por si novan realaĵo en ĉi tiu stato. Do kiel vi malfermas al krea ideojn, tiam certe ĝi estas la vero. Kio estas via revo laboron? Pri renkonti vian animon partneron, sur ebena aŭ kresko de laboro? Pensu pri ĝi, uzante la alfa cerbo stato. Recenzoj praktikantoj diri ke venas novaj ideoj pri kiel alporti la deziratan kaj bildojn de fantazio veni al vivo tre baldaŭ. Ĉi tio ne estas miraklo mem. Ne povis lerni ne pli ol dek procentoj - ke la mekanismo de lia laboro, ne anatomio. Ni ne scias ekzakte kio okazas, kiam ni donas ĉi korpo labori por reala, ne ŝargado domanaro sensencaĵo.

El la praktiko al la punkto

Dek tagoj post la komenco de trejnado vi povos atingi de cent al unu, kaj ne ekdormas samtempe. pli kaj uzi ĝin pli efike Ĉiufoje, vi povos resti en alfa stato. Sed vi devas konsenti, ke la teda kaj longa kalkuli de unu cent al unu ĉiu tempo. Sekve, de 11 tagoj por diri vin mem la jenan rakontas malantaŭen: "Nun mi iros por kalkuli de kvindek al unu, kaj iras en la alfa stato, ne dormas samtempe." Dume, ne miru se vi ekdormi, ĉar via subkonscia menso ne estas tute preta por aŭskulti vin. Post du aŭ tri tagoj, vi povos eniri kun informo sur la kvindek-alfa stato. Recenzoj diri ke se vi endormiĝos, do tio ne estas kialo por iri reen al cent. Nur praktiki plu.

Kiam vi lernas movi en la ĝusta stato de kvindek, lernas moviĝi de tridek, poste dek. La rezulto de la praktiko estas la kapablo por iri en la alfa stato referenco al la kvin. Ne kredu ĝin? Kaj vi provas!

Kion vi renkontos dum praktiko

Malfacileco ke vi alfrontos en la unua tempo, klopodante eniri alfa stato, ĝi estas antaŭ ĉio ", ekloĝante" en sonĝo. Dum la jaroj de la vivo vi estas kutimita al la fakto ke la liberigo de la cerbo de ĉiuj pensoj neeviteble kondukas al dormo. Sed ne maltrankviliĝu - post kelkaj semajnoj de la ĉiutaga praktiko, vi ne povos endormiĝi kaj resti en alfa stato kiom vi volas.

Alia problemo kiu kaŭzas multajn retiriĝi tuj en la komenco, -nevozmozhnost ne pensi pri io ajn. Estas vere malfacila, ĉar ni ekde infanaĝo diris ke kiam la kapo ne pensas, tiam ĝi estas malbona. Do, plej verŝajne, la persono estas stulta, se vi ne pensas pri io ajn. Rezulte, ĝi iĝis kutima stato por ni kiam ni parolas al ni mem dum la tuta tago, de la momento, kiam la mateno vekiĝis el sonĝo, kaj la tempo de ambaŭ ekdormis. Kelkajn minutojn de hazardaj alfa stato ni ne prenis serioze, kaj ni ofte ne uzas ĝin konscie.

Se vi ne kredas - la problemo

Ĝi tiel okazas ke vi multfoje deklinigxi de la konto kaj distrita. Aŭ jen alia ebla situacio: vi tuj kalkuli al unu, sed la cerbo laboras, kaj vi tute relajada. Ne timu! Tiu ne signifas, ke aliro al la alfa stato ne estas por vi. Ekzistas malgranda praktika leciono kiu permesos vin kontroli la pensojn, tute sen fari peno.

Malstreĉiĝi kaj prenos komforta sidante aŭ kuŝante pozicio. Fermu viajn okulojn kaj imagu, ke vi sidas en kinejo, kaj antaŭ vi (je distanco de kvin metroj), grandan, brilaj ekrano. Vi sidas kaj rigardas la ekrano (kompreneble, mense). Tre baldaŭ, la kapo komencas grimpi malsamaj pensoj. Ne provu forkuri de ili, ĉar oni ne povas gajnis perforte. Konservu ilin en la kapon, projektante sur la ekranon. Ne provu respondi tiujn pensojn reago, kaj nur rigardi ilin. Neniu respondo viaflanke, se vi nur estos observanto, pensoj iros for. Via tasko estas praktiki kiel du aŭ tri tagoj, kvar aŭ kvin fojojn. La rezulto estos la kapablo facile submeti ekrano, ne pensante pri io ajn, kaj sen devigi vin mem tion fari.

alia laborejon

Faciligi kaj akceli la aliron al la alfa stato helpos vin alia leciono, al kiu vi povas iri kiam blanka ekrano kun mastro laboro. Imagu por ekrano objekto kiu estas familiara kaj ne aspektas tre malfacile por vi. Ekzemple, tio estu pomon aŭ frago. Pripensu la textura, sento, se tuŝi, odoro, gusto. Imagu, ke vi estas ene de la frukto. Kion vi tie?

Estas blanka ekrano iĝas via skribotablo dum via restado en la alfa cerbo stato. Sur ĝi vi reprezenti vin mem feliĉa, fama aŭ sekurigita. Tamen, kelkaj homoj alvenis al li intuicie, dum aliaj devas esti trejnitaj. Ne timu, se vi nur ne povas. Ni estas tiel alkutimiĝis pensi en la kutima maniero por ni, ke la transiro al nova nivelo de pensado eble ŝajnas tre komplika. La plej grava afero - ĉiuokaze ne ĵetu laborejoj.

La invento de la alfa stato

Ekde tiu demando hodiaŭ estas pli populara ol eblas trovi multajn informojn pri fikcia alfa stato. Dispeli kelkaj mitoj.

1. "Ne ĉiuj povas eniri." Fakte, neurocirujanos pruvis, ke 96% procentoj de plenkreskuloj povas facile eniri la cerbon en ĉi tiu stato. Se ne, tiam ne rapidi peki ke vi traktas tiun 4%. Praktiki, kaj vi devas sukcesi.

2. "Estas homoj kun congénita alfa stato". Ajna cerbo stato ne estas io konstanta en virto de la aparato de ĉi tiu korpo. Preskaŭ ĉiuj homoj povas eniri la alfa stato, kaj eventuale lerni esti en ĝi tiom, kiom eblas.

3. "Multaj fontoj indikis ke la bezono esti en la alfa stato dum almenaŭ 20 minutoj." Fakte, ne ekzistas la tempo limo kiel ĉu limigi la restado. Praktiko, kaj ĉiu tago estas via tempo elspezita en ĉi tiu stato de la cerbo aktiveco nur pliigi.

4. "La plej efika vojo de eniro estas medito." Alfa staton - tio estas la natura stato de la cerbo. Oni kredas ke la plej facila maniero por mergi vin mem en ĝi homo, se vi metas ĝin en varma malluma loko. La sola malfacilaĵo estas kiu kiel vi ekdormi rapide, dum medito enkalkulas sufiĉe longe estas en ĝi konscie. Uzu de praktiko kun blanka ekrano, visualización de objektoj sur ĝi kaj paŝon post paŝo akiranta en la alfa stato.