Kiu vitamino en granate. Granatarbo: utilaj ecoj kaj contraindicaciones

Granatarbo - varmego-ama planto. Ĝi kreskas en Mediteraneo landoj, Taĝikio, troviĝas en Kaŭkazo kaj la Krime Respubliko. En malvarma vetero, la arbo falas folioj.

Priskribo de planto

Tiu planto havas trunko kun dornaj branĉoj, folioj en la formo de elipso. Dum florado, kovritaj de brile ruĝaj grandaj floroj. arbo fruktoj estas rondaj, ruĝa koloro kaj impona grandeco. La averaĝa frukto pezas okdek gramojn, sed estas fruktoj pezantaj ĝis sepcent gramoj.

La semoj enhavas la fruktoj - estas osto per sukplena ekstera tavolo. Ili estas ofte brila ruĝa koloro, simila al altvalora ŝtono granate. Estas pro la simileco kun la ŝtono kaj la planto ricevis sian nomon.

Granatarbo - la frukto. Vitaminoj enhavitaj en ĝi, havas pozitivan efikon al la kondiĉo de la korpo kaj sano.

Granatarbo enhavas la sekvajn vitaminoj:

1. Vitamino C

La plej grava vitamino por homoj en granate - C. Ĝi malhelpas la formado de malignaj tumoroj, malhelpi koronaria arterio malsano, ĝi fortigas la dento emajlo, bataloj gingival inflamo. Vitamino C helpas fero sorbitaj, forigas toksinojn de la korpo kaj fortigas la imuna sistemo.

2. Vitamino B

Ĉi vitamino estas en la granate helpas plibonigi memoro, fortigi la sistemo vestibular, plibonigi rendimenton. B6 kaj B12 normaligas carbohidrato metabolo, nerva sistemo, ĝi reduktas la malutilaj efikoj de alkoholo kaj nikotino sur la korpo. Kun manko de B vitaminoj en viro malpliigas apetiton, interrompita tracto gastrointestinal. Povas aperi sendormeco, irritabilidad kaj depresio.

3. Vitamino E

E - Vitamin juneco. Kaj ĉi tiu vitamino troviĝas ankaŭ en la granate. Ĝi stimulas ĉelo renovigo, helpas subteni muskolo tono, normaligas la tiroido glando tenas la haŭton en bona kondiĉo, tio helpas plibonigi vidon. Krome, ĉi tiu vitamino havas grandan influon en la reprodukta funkcio.

Kun manko de vitamino E en virinoj ekzistas disfunción de la ovarios, kaj maskloj ne produktas spermo.

4. Vitamino P

Alia vitamino en granate - R. Ĝi povas fortigi la angiojn en la korpo, kiu malhelpas la evoluon de koro atakoj kaj strekoj.

aliaj nutraĵoj

Garnet kaj enhavis la vitamino enhavo estas granda, riĉa, kaj aliaj utilaj substancoj, inkluzive de:

1. Monosakaridoj (ekz, glukozo).
2. Organikaj acidoj (cítrico, tartárico, malata).
3. Fenol-acida carboxílico.
4. Aminoácidos.
5. Komponaĵoj fenólicos (taninos).
6. Esteroides.
7. Flamiĝemaj.
8. Mineraloj (micronutrientes, macronutrientes).
9. Pectina.

Pro monosakaridoj granatoj facile digestita.

La organikaj acidoj suba sango kolesterolo, redukti la premon.

Fenolkarbinovye kaj aminoácidos fortigi la korpon kaj malhelpi la kreskon de kanceraj ĉeloj, kataraktoj, diabeto, malsanoj de la sistemo cardiovascular.

Komponaĵoj fenólicos (taninos) helpas teni lakso, inflamo de la buŝa kavaĵo, malvarma kaj gorĝdoloron.

Esteroides akceli metabolo, malrapidigi maljuniĝo.

Flamiĝemaj kaptita en la korpo mortigi la ĝermoj kaj virusoj.

Mineraloj estas esencaj por la glata funkciado de ĉiuj organoj. Ili eniras la korpon per manĝaĵo. Ĝi granatarbo helpas plenigi la mankantajn elementojn.

Pectina helpas rapide resanigi vundojn, malaltigas kolesterolon, subtenas la veziketo biliar kaj hepato.

La kemia komponado de la granatsukon ebligas uzi tiun frukton por la prevento kaj kuracado de multaj malsanoj. Sed la plej valora - vitamino granates.

Utilaj propraĵoj de granato

Se ni konsideras kion vitaminoj estas en granates, ni povas paroli pri lian utilaj propraĵoj.

Pro la riĉa enhavo de vitamino C granate utila kun reduktita imunecon. Precipe efika freŝe elpremis granatarbo suko, kiu estas pli kaj pliigas la apetiton, ĝi plibonigas intesto.

Garnet - granda desinfectante. Kaj plejparto de taninos enhavita en la feloj. Sekve, por la traktado de tuberkulozo, difterio kaj entérica infektoj uzi senŝeligi granaton.

Sekigita kaj pulvorigita granatarbo haŭto regalo akneo kaj brulvundojn. Decocción kaj infuzaĵo ŝelo, Rinse la gorĝo kaj buŝo kun angino kaj stomatitis.

La alta enhavo de catechins kaj flamiĝemaj produktado faras granatarbo potenca antioksidanto. Laŭ lia antioksidanto propraĵoj de granato antaŭen eĉ verda teo.

Kiam uzata granate aknoj malpliigas sangopremon, plibonigas la funkcion de la sistemo cardiovascular. Cetere, Garnet malaltigas sango sukero.

Plue, granatarbo frukto kiuj estas uzataj en "homa" formo el ili pretas maso drogoj. En la kurso de iri kaj ŝelo kaj pulpo, kaj floroj, kaj semoj.

Estas neeble trotaksi la granatoj kaj plibonigi vizion. Homoj, kiuj reduktis agudeza vida en la mallumo, ĝi rekomendas trinki glason da granatarbo suko tage. Ekde la granate enhavas antocianinas, ili helpos la okulojn ĝustigi al la mallumo. Anthocyanin povas detrui enzimoj opacifying lensoj, neebligante la disvolviĝo de kataraktoj.

Contraindicaciones al la uzo de granato

Vitaminoj enhavitaj en la granate, klarigu planto utila por la organismo. Sed estas necese konsideri iuj contraindicaciones.

1. Ĝi ne rekomendas trinki granatarbo suko en ĝia pura formo. Pro la granda enhavo de acida suko povas detrui emajlo. Homoj kun alta acidez ankaŭ contraindicado en granatarbo suko en ĝia pura formo. Por ne damaĝi la korpon kaj maksimumigi la profitojn, freŝe elpremis granatarbo suko esti diluita per akvo.

2. Ĝi povas esti danĝera kaj simplaj al unua vido, la infuzaĵo el la ŝelo. Tiu buljono enhavas alcaloides kiu povas kaŭzi superdozo venenado organismo. Tial, la infuzaĵo el la ŝelo estu uzata ilon zorge, strikte observi la indikita dozon.

3. Vi ne povas manĝi granaton personoj kiuj havas tuberojn aŭ kronika estreñimiento.

4. Estu singarda de granatoj devus manĝi homoj suferas pro diabeto. Kvankam la vitaminoj en granates alporti grandan profiton al la konstanta uzo de ĉi tiu frukto konsulti kuraciston.

5. Malgraŭ kion vitaminoj estas enhavita en la granate, estas pluraj opiniojn pri la uzo de granato en gravedeco. Iuj kuracistoj kategorie malpermesis manĝi granatarbo gravedaj virinoj. Ili fidi la fakton ke la granatarbo enhavas multajn acidaj kiu detrui la jam malforta dento emajlo, kaj taninoj kiuj deĉenigas estreñimiento. Krome, granato povas levi sangopremo.

Aliaj kuracistoj, memorante kion vitaminoj estas enhavita en la granate, ankoraŭ permesas la uzon de granato graveda. En la fruaj stadioj de gravedeco kiam naŭzoj kutime okazas, granato suko helpas malpezigi naŭzo kaj plibonigi apetiton. Kun diurético propraĵoj, granatarbo helpas la expectantes patrino forigi ŝvelaĵo. Krome, la uzo de la granatsukon helpas pliigi hemoglobino.

Tiel, grenadoj dum gravedeco prefere utilaj ol malutilaj. La ĉefa afero - por strikte sekvi la rekomendojn de kuracisto kiu estis supervisando la naskado.

Kvankam granatoj estas tre utila por la korpo, unu devas ĉiam memoru, ke ĉio estas bona en modereco. Manĝante tiu mirinda frukto en racia kvantoj, vi povas vere plibonigi kaj plifortigi vian korpon.