Kondiĉoj. en kiu la malŝarĝo tago pomoj doni leĝereco kaj Sano

En la bibliaj mito de la ancestro Eva manĝis la malpermesitan frukton, la pomo estas simbolo de vivo. Bunta epitetoj kaj mirinda ecoj pomoj rajtigitaj en popularaj fabeloj kaj legendoj: Mem-ebenigo, rozkolora, "rejuvenating". Nutricionistas ankaŭ ne eviti ilian atenton bongusta frukto, rekomendante ne nur regule inkludas pomojn en la dieto, sed ankaŭ organizi perioda fasto tago pomojn - simpla kaj agrabla sufiĉa maniero por forigi la korpon de troo kalorioj, purigi ĝin de toksinoj kaj perdi mezumon de 200-300 gramojn pezo.

Apple fastado tago fariĝis unu el la plej popularaj vojoj de akiranta liverita de la kroma kilogramojn. Pomoj estas konsideritaj plej preferan frukto Slimming: ili facile disponeblaj, estas la produkto de relative malalta calórico valoro kaj enhavi pectina bytro malhelpas absorción de graso kaj karbonhidratoj. Krome, pro la alta enhavo de fibro, unu mangxas frukton kaŭzas senton de pleneco. Praktikantoj fastantaj tago pomoj dum longa tempo, parolante pri lia efikeco - sukcesis teni la pezon je impostoj proksime al la dezirata. Sed nur se la resto de la tempo ne apogi sur dolĉaĵoj, blatoj, hamburgeroj kaj aliaj pladoj kiuj ne kongrua kun svelta figuro. Fastantaj tagoj por helpi normaligi intesta funkcio kaj ĝi stimulas la metabolo, plibonigas haŭto kondiĉo, kaj estas preventa mezuro, avertante aterosclerosis evoluo.

En tago de fasto sur pomoj, se vi sekvas lian klasika versio, estas necese forlasi la kutima nutraĵo kaj manĝu 1.5 - 2 kg de maturaj fruktoj. Kaj nutri horaro estas esti dividita en 5 - 6 teknikoj: la pli ofte la manĝo eniras la korpon, la pli rapida pasas metabolo procezoj kaj do pezo malpliigas rapide. Tenu la tutan tagon sur kelkaj pomoj estos pli facila por tiuj, por kiuj ili estas inter la preferataj nutraĵoj. La tria parto de la ĉiutaga poŝmono povas esti bakita pomoj. Lean dieto fastado tago servi kiel okazo por memorigi la apetito ne temas pri vi mem, sed ne donas al provokoj. RAZGULYAY apetito povas esti trompita se malrapide, malgrandaj sips sorbas akvon (minerala sen gaso, bolas) aŭ verda teo.

Por atingi la pozitiva efiko necesas konsideri plurajn gravajn punktojn.

Dum sanaj homoj povas esti sen la plej eta timo konduto elfluon tago pomojn, havanta malsano de la stomako, intestoj, renoj, koro, hepato devus unue konsulti kuraciston.

La vojo al harmonio estas tra konstanta, ripetita de tempo al tempo devigoj, do fastado tagoj devus esti integrita parto de la vivstilo kaj ripetis ĉe certaj intervaloj - almenaŭ unu fojon po kalendaro monato. La rekomendita kurzo - 1 por semajno.

Alta tago povas esti ajna tago de la semajno - la tagon aŭ labori. Tamen, ĝi ne devas koincidi kun la okazigon de ajna grava okazaĵoj kiuj postulas energion kaj koncentriĝo.

Fastantaj tago por gravedaj malsamas: dum la tago rekomendas manĝi 5-6 pomojn, lavis malsupren ĉiun duonan tason da jogurto. Por realigi ĉi tiun varianton de la malŝarĝo de la tago, vi bezonas la konsento de kuracisto. Kutime, la malŝarĝo de la korpo estas prefere efektivigita en la okazaĵo ke la estonteco patrino turmentita de toxemia.