Lakto. La profitoj de la lakto kaj liaj damaĝo

Ĝi longe estis neniu sekreto ke la lakto - mirindan kaj neanstataŭigebla fonto de kalcio. Krome, la mineralo kiu produkto de besto korpo povas sorbas tute. Tio igas la lakton necesa parto de la dieto por infanoj kaj por plenkreskuloj, pacientoj kun osteoporosis, en kiu kalcio lixiviado de la ostoj, tiel igante ilin delikata kaj fragila.

Lakto. La avantaĝoj de lakto por batali kapdoloroj kaj sendormeco

Valora kaj bovino kaj kaprina lakto. Lia bona elmontris sendormeco kaj kapdoloroj. Tiu produkto - granda ilo por helpi trakti sendormeco, kiel ĝi havas sedativo efekton en la nerva sistemo kaj la korpo pro alta enhavo de triptofano kaj fenilalanina aminoácidos. Unu el la plej popularaj popola receptojn por sendormeco - glaso da lakto kun mielo. Ĉi trinkaĵon uzendas unu horo antaŭ enlitigi. Tre bone samtempe helpas freŝan lakton.

El kapdoloroj kaj migrenoj tiu produkto ankaŭ elstaras. Se vi konstante aperas kapdoloroj, do vi devas trinki unu krudan ovon, kirli ĝin en glason da bolanta lakto. Post semajnoj de ĉi tiu terapio vi forgesis kio estas kapdoloro.

Lakto. La avantaĝoj de lakto por malvarmoj

Immunoglobulins formiĝas el proteino nutraĵoj, estas necesaj por batali infektoj virales. Efektive lakto proteino bonega digestible por la homa korpo. Utilaj propraĵoj de lakto kaj laktaĵoj estas ŝatataj de la personoj implikitaj en sportoj.

Lakto. La uzo de lakto en malsanoj de la tracto gastrointestinal

Homoj kiuj suferas pro ĉiaj malsanoj de la stomako, povas trinki tiun trinkaĵon reguligi la acidez kaj reduktante doloron duodena ulcero kaj gastrito. La ideala rimedon por redukti la acidez de acidez estas la natura laktaĵojn. Sed por normala digesto necesas trinki malrapide, en malgrandaj sips, kaj la lakto mem devus esti iomete varma.

Danke al ĉi tiu bongusta trinkaĵo por via korpo ricevas la vitaminoj estas grava por la korpo, nome riboflavina (B2). Ĉi vitamino konvertas en uzebla energio carbohidratos kaj grasoj, ĝi komisias de energio metabolo. Ĉar ĉi tiu produkto estas - granda helpanto en la lukto kontraŭ troo pezo, sed devas memori ke estas necese uzi malalta grasa versio de la trinkaĵo.

Lakto. La uzo de lakto en Cosmetology

Multaj povus demandi, kio estas ĝia uzo en Cosmetology? Jes, multmaniere! Ĉi mola trinkaĵon mildigas koleron kaj inflamo, hidratos haŭto perfekte. Cleopatra estas konata al multaj, ili amis lakto banoj. Tiu bano povas esti farita hodiaŭ, nur aldonante unu litro de la trinkaĵo al la banĉambro kun varma akvo.

Lakto: profito aŭ damaĝo? Sur la danĝeroj de lakto.

Blanka trinkaĵo, kiel vi eble rimarkis, ne nepre resanigon-ajn. Kelkaj homoj trovas tiun produkton ĝenerale contraindicado, malgraŭ ĝia utilo. Profitoj kaj malutilas de lakto ne ĉiam evidenta, sed en ĉiu kazo, la decido devas esti prenita individue.

Preskaŭ 15% de la monda loĝantaro suferas de manko de la enzimo kiu rompas malsupren lakto sukero - lactasa. Tio povas konduki al lakto fermentado en la intestoj, rezultigante - lakso. Sed homoj kun lactasa deficiencia povas konsumi kaj ne malpli utila fermentitaj lakto produktoj kiel kefiro, jogurto, kazeo, fromaĝo.

Natura undiluted laktejo produkto por kelkaj homoj povas esti forta alergeno kiu faras homoj inklinaj al alergiojn estas tre serioza reago. Ĉar eĉ kun pala simptomoj: juko, senpripense, naŭzo aŭ vomado, abdominales distensión - vi devas ĉesi preni lakton. Eblas uzi kaprina lakto anstataŭ bovino.

Dum gravedeco, la virina korpo postulas pli mineraloj kaj vitaminoj kutimo, precipe kalcio, kiu estas necesa por konstruanta la skeleton de la feto. Ĉar lakto por gravedaj, kompreneble, utila, sed en limigitaj kvantoj - ne pli ol 2 tasoj al la tago. Pli granda kvanto estus malutilo, kiel ekzistos kroman ŝarĝon sur la renoj.

Sed la homoj post 50 jaroj ne estas dezirinda uzi lakton. Aŭ devas redukti la nombron de trinki ĝis unu taso tage. Lia konsumado de pli malnovaj homoj kontribuas al la amasiĝo de substancoj kiuj estigas la disvolviĝo de aterosclerosis. Nur post 50 jaroj, la risko de tiu malsano pliigas draste.

Restu sana!