Magia hula-hoop. Recenzoj kaj Rekomendoj

Memoru kiam vi estis malgranda kaj probable portis belajn blankajn pafarkojn, vi simple amas salti, kuri kaj danco, sed ankaŭ unu el la preferataj aktivecoj estis ... tordi la plugas. Fakte, ĉi tiuj ekscita aktivecoj estas ne nur plezuro, sed ankaŭ profitigas la tutan korpon. La sola kompato estas ke ĉio ĉi estas en la pasinteco.

Tamen, neniu malpermesas al vi trempu en infanaĝo kaj por reakiri bona humoro, ridetante, amuza, fleksebla, svelta korpo.

Kaj oni devas fari tute nenion: via deziro kaj hula-hoop (recenzoj de la profitoj de la hula-hoop estus konvinkintaj eĉ tiuj, kiuj neniam havis tiun mirindan aferon en la manoj), tio estas, la plugas.

Se vi estas ankoraŭ en dubo, ĝi estas valora je ĝi, donu kelkajn argumentojn favore al bonega plano por eniri en vian vivon cello (hula hoop). Recenzoj hula-hoop fanoj eble ŝajnas iom dekliva, do ni la vorton de spertuloj.

· Regula ekzerco kun plugas helpo brulvundo graso (turna moviĝo kaŭzas muskolo kuntiriĝo, plibonigante sango trafiko en "problemo areoj");

· Hula hoop por peza perdo (recenzoj de tiom da homoj subtenas tiun ideon) povas esti alternativo al la streĉa taŭgeco trejnado, jogging aŭ striktaj dietoj ;

· Rotacio ringego antaŭenigas kunordigo, korpo skulptaĵo, plifortigi muskolojn de la korpo;

· Hula-hoop - perfekta trejnisto por talio, abdomeno kaj femuroj;

· La pozitiva efiko de la turna hula-hoop estas reflektita ne nur en reduktanta pezon sed ankaŭ en plibonigi la kondiĉo de la haŭto (ĝi iĝas glata, cellulite malaperos).

Favora al la hula-hoop povas reduktiĝi per la fakto ke ĝi ne postulas specialajn kapablojn, speciale ekipitaj trejnado instalaĵoj, kaj plus ĉio li havis kaj multe malpli multnombraj simuliloj, iuj de ili estas malsupera en funcionalidad al ĝi.

Do, kun minimuma uzo de energio kaj materialoj rimedoj povas aĉeti potencan mini-simulilo - hula-hoop. Recenzoj virinoj uzas ĝin konvinki nin ke la ludo valoras la kandelon. Sed vi estas ankoraŭ en dubo. Nu, legu plu.

Laŭ esploroj de sciencistoj, post monato de ĉiutaga kvin-, dek minutojn ekzercoj kun plugas, koksoj kaj talio estas reduktita de 10 mm - kaj estas praktike fari nenion! Donita ke la tempo de la daŭro de la rotacio estas ĝustigitaj por 30 minutoj, vi povas imagi kiel ŝanĝi vian volumoj, kaj kiel granda vi aspektos.

Dek minutoj rotacio ringego krei 29.000 akupunkturo frapetoj sur la talio bando, femuroj kaj gluteoj. La ĉefa "bati" supozas la transversa abdominales muskolo, estas respondeca por la formado de la talio. Cetere, uzante la hula-hoop ladskatolon adiaŭ cellulite sur la abdomeno, la gluteoj (problemo areoj).

Unu ricevas la impreson ke la bilanco estas iom post iom klinis al la bono de la hula-hoop por vi persone kaj por la krizo aĉeto de provizoj. Kaj se jes, daŭrigi plu. Moderna aros estas disponeblaj en diversaj modeloj:

· Malpeza mola wrap (ĝi povas esti uzata en la komencaj etapoj);

· Al metalo cello (depende de la dezirata ŝarĝon taŭga enkorpiĝo eblas elektita sen malfacileco);

· Masaĝo hula-hoop (recenzoj en ĉi produkto tiel bona, ke mi deziras esti certe akiri ĉi ringego). La masaĝo hula hupah internon estas kovrita per masaĝo pilkoj;

· Faldebla aŭ faldebla modelo (ĉi tiu estas speciale utila, se energias vi ofte survoje);

· Modeloj kun integrita Sensilo kalorioj (kiel aros estas relative lastatempa, sed jam sukcesis venki super lia publiko).

Do, la hula-hoop. Recenzoj (via, viaj amikoj) certe aldonos al la trezorejo de akceptoj al tiu mirinda invento. Ja ĉio alia, ĉi tiu estas unika maniero iom pli proksima al ŝin feliĉa pasinteco - amuza knabino kun belaj pafarkojn, memoras?

Kaj fine, kelkaj gravaj konsiletoj. Ne necesas rapidi en la lageton kun la kapo, kaj turni la plugas ĝis elĉerpiĝo. Unue, ĝi estas longa tempo halti vin de ĉasado alproksimigi lin kaj due, vi povas damaĝi la vertebraro. Por eviti ĉi tion, iom post iom pliigi la ŝarĝon kaj observi la taŭga tekniko de turna movadoj: ne faru subita movadoj Jog, ne tordi la plugas ĉiudirekte - laŭhorloĝnadla nur kaj ne aranĝi la krurojn larĝa. La mallarĝa viaj piedoj estos lokita, la pli granda la ŝarĝo falos sur la talio areo.

Nu, kaj do ĉiuj ĉi muziko ne malfacila. Sukcesa vi ekzerco kaj bona humoro!