Mirindaj Reĝino dieto

Famaj Natasha Koroleva, kiel ja ĉiuj mortemuloj havas rigardi mian pezon kiel kilogramoj varbis multe pli rapide ol ni ŝatus. Precipe la plenecon ŝi neniam suferis, sed pro la naskiĝo de lia filo Arkhip aldonis nur 15 kilogramoj, kiu devis deklari nefleksebla milito.

Ŝi aktive implikita en sportoj - kurado, naĝado, gimnastiko, sed helpis iom. Ja pro okupata horaro de ĝiras klaso kaj poste devis interrompi.

Ekde la ideala pezo por vi mem la reĝino, kun miniaturo kresko nur 160 centimetrojn, li diris 50 kilogramoj, ŝi komencis konsulti nutricionista, inkluzive de la fama samnomulo Nataŝa - Reĝino Margaret. Tiu fama nutricionista ankaŭ partoprenis en tiu Natasha revenis al normala pezo.

Taŭgeco Margarity Korolevoy proceduroj estis vere helpema, sed Natasha, ĉefe uzas tiuj dietoj kiuj ŝi povis elekti por si sur la konsilo de nutricionista de Anglio kaj iuj rusaj fakuloj. Ĝi montriĝis por la plej optimuma dieto por prezento.

Honori la Reĝino devas diri ke ĝi estas simple kaj malkaŝe parolas pri la pezo problemoj, kaj kiel trakti kun ili.

La kantisto havas kelkajn mirindajn dieto, danke al kiu ŝi rapide alportas mem reen al normala. Feliĉe, dieto Natashi Korolevoy ne estas sekreto kaj ĉiu povas provi imagi lian tujan agon.

Ni notu, ke la dieto rekomendita fare de la reĝino al ŝia fama nutricionista, tiel ke ajna damaĝo kiun ili kaŭzas, sed purigas la korpon de toksinoj kaj graso tavoloj estas tre efika.

En la konsilo de la brita reĝino nutricionista dieto estis tre simpla: la plej komforta vivo unufoje monate organizi tri tagoj de kompleta fastis, bone el ĝi - por la proksima semajno en la kuiritajn legomojn. En la sekvaj monatoj la ciklo ripetas. La rezultoj estas mirindaj!

Hejma nutricionistas konsilas malsaman metodon: Reĝino dieto estis la kompleta manko de salo en nutraĵoj, en la malakcepto de saŭcoj, majonezo, aromajxon fumis kaj sekigitaj, kaj ankaŭ dolĉaĵoj kaj amelo nutraĵoj. Estas bezono ĉiu du horoj, kaj neniu poste ol 18 horoj. Unufoje semajne - a tago de fasto; Natashi Korolevoy dieto en tiu tago preskribas, ĉiu horo, alternaj pomelo (duono de granda aŭ malgranda) kun boligitaj ovoj proteinojn.

En la tagoj de la dieto - malalta grasa viando, fiŝoj, boligitaj legomoj kaj fruktoj. Akvo, pura trinkado - ĝis du litroj tage.

Ideala vojo por teni tri semajnoj.

Sed dieto Reĝino havas plurajn eblojn. Jen alia. Tiu dieto postulas manĝi tri tagojn de la sama aro de produktoj, tri - la alia, la tria - la tria. La reguloj ankaŭ postulas ekskludi salo, spicoj, fumis, pika, kuracis produktoj uzas nur la menuo.

Unue por tria tempo: kaĉon el bruna rizo (sur vitro (250 gramoj) de rizo - 2 litroj de akvo, aldonu 3 teo kulerojn de mielo).

Tagoj kvara ĝis sesa: bolas fiŝo aŭ kokido (nedeviga) - 1.2 kg. Manĝu du teo kulerojn de mielo.

Tagoj de la sepa ĝis naŭa Legomoj verda gamo (kukumojn ajna brasiko, verduloj, kalabaseto, ktp). Eble fari salatojn, vestita per nur suko de citrono kaj olivoleo. Manĝu 3 kuleretojn de mielo kulero.

Se farita ĝuste, dieto receptojn Reĝino, recenzoj el kiuj diras, ke ĝi ebligas al vi perdi de tri al naŭ kilogramoj - depende de la komenca pezo.

Tamen, iuj taŭgeco trejnistoj kredas ke dieto Natasha Koroleva estas danĝera al sano. Diru, sidi nur sur fiŝoj kaj viando, sen aliaj nutraĵoj kiuj estas riĉaj en vitaminoj mankas - tre plena de reno kaj hepato. Kaj tio danĝero estas draste pliigis se sidi dieton dum pli ol 14 tagoj.

Krome, fastado elstrekas la tracto digestivo, malalta karbonhidrato dietoj povas provoki staton de severa streso. Kaj en la mensa aktiveco tuŝas ne la plej bona maniero.

Sed ni devas elekti: nenio riskis - nenion gajnis!