Molokochay dieto: la receptoj, recenzoj

Streĉa trejnado, fastante tagoj, kontraŭ-cellulite masaĝo kaj dieton kun malalta grasa produktoj - pro amata figuroj en la ekvilibro de la foiro sekso estas preparitaj por ajna sufero.

Ni rakontos al vi pri unu el la plej popularaj metodoj - molokochay slimming. Recenzoj kaj rezultoj, receptoj kaj utilaj konsiletoj, legu nian revizio.

Ballerina, Barato kaj intervjuspektaklo

Ni ĉiuj scias pri la avantaĝoj de teo kaj lakto, sed kiel la du produktoj labori kune? Ne, ĝi ne estas agrabla teo partio kaj mezuri. Iuj nutricionistas sugestas fastado tago kaj dieton surbaze molokochae.

Legendoj pri la apero de la trinkaĵo estas vere multe. Iuj kredas, ke la ideo apartenas al Margaret Blinovskii - ĉarma baletistino ke eĉ en maljuneco ne perdis harmonio kaj graco. Aliaj montros, ĉiuj kredito al la usonanoj kaj intervjuspektaklo gastiganto Oprah Winfrey. Estas jam malfacile kompreni, kiu unue proponis la molokochay slimming.

Kiel tiu trinkaĵo vere sciis tre bone en antikva Hindio. Unue, en la lakto estis aldonitaj diversaj spicoj kaj kondimentoj, kaj poste verda teo.

principo de operacio

Molokochay slimming recepton kiu ne postulas specialajn kapablojn por esti efikaj pro la kafeino. Tiu substanco en grandaj kvantoj enhavas teon kaj akcelas la perdo de ekstra kilogramoj. Lakto, siavice neŭtrigas la malutilajn kafeino kaj ĝi forigas la senton de malsato.

Multaj knabinoj kaj virinoj nomiĝas molokochay unu el la plej bonaj manieroj por perdi pezon. Sed paroli pri ĝia magia ecoj ne estas necesa. La unua trinkaĵon montras la korpon de troa akvo, sed se la konduto elfluon tago plurfoje monate kaj vendos ion gastronomiaj kutimoj, la pezo estos reduktita reduktante graso deponejoj. Bedaŭrinde, ne ĉiuj taŭgas molokochay slimming.

Profitoj kaj malutilas

trinki populara inter la belaj sekso estas pro "slimming". Krom reduktante pezo molokochay trankviligas nervojn, reduktas ŝvelaĵo, helpas en malsanoj cardiovasculares, ĝi plibonigas la kondiĉon de la haroj, haŭto kaj ungoj, kaj ankaŭ demetas la korpo de malutilaj substancoj.

Tamen, tia impona listo de ne paroli pri la absoluta avantaĝojn. Kiel kun ajna limigo de provizo molokochay estu uzata kun singardeco. contraindicaciones:

- intolerancia al la lakto aŭ kafeino;

- reno kaj gallbladder;

- kronikaj malsanoj;

- malalta premo.

Gravas sekvi la rekomendojn de spertaj kaj singarde monitori la kondiĉon de la korpo. Ekzistas homoj, kiuj havas fastado tagoj estas akompanita per ioma misfarto, timon, kapdoloroj kaj humoro balanciloj. En ĉi tiu kazo, vi devus elekti alian metodon korekto.

receptoj

La sekva parto de nia revizio estas dediĉita al ĉiuj tiuj kiu decidis trinki molokochay slimming.

Recepto klasika provizas nur du ingrediencoj: nonfat lakto (1.5%) kaj folio teo (verda aŭ nigra). Unu litro da lakto devas esti kuirita en pato, malvarmigi iomete kaj aldoni tri kuleretojn da teo kulero. Poto kovrilo, insisti por 15-20 minutoj, poste colar.

Kuirita batch devus esti fridigita. Molokochaya, uzi ambaŭ en varma kaj malvarma.

Opcion en la angla

Ne estas tempo por kuiri molokochay por peza perdo? Recepto por "pigra" trinkaĵon estas tre simpla kaj konsistas en miksi la du finitaj trinkaĵon.

Precalentar lakto, teo bierfarejo aparte kaj poste kunigi ilin kune en rilatumo de 1: 1. Molokochaya vario de gustoj, vi povas uzi mielo, vanilo, cinamo, mento kaj melissa.

Estas interese, ke la verda teoj konsilas ĉiuj kiuj uzas molokochay slimming. Recepto kun nigraj teo estos tiel bona. Nutrado spertuloj eĉ sugesti iom eksperimento, elektante la bero kaj frukto gustoj - tiam trinkas laca malpli rapide, fastado tago estos pli facile porti.

Ni sekvas regulojn

Maksimuma profito estos molokochay Slimming (klasika recepto) ene de la uzado de la tago, kiu estas rekomendita por teni ne pli ol unu-du fojojn semajne.

Bazaj reguloj:

1. Trinku trinkaĵon en unu parto ĉiu du horoj.
2. Ne forgesu trinki reĝimo, por eviti deshidratación.
3. Preparita por la tago volumo estas pli bone trinki ĝis 20:00. Verda teo tonoj, do ĝi eblas sendormeco.
4. Elektu malalta grasa lakto (maksimumo 1.5%).

Se vi decidas fari fastado tagoj sur molokochae, la dieto dum semajno kaj devus esti adaptitaj. Anstataŭigi rapida carbs utilaj manĝetoj, ne manĝas nokte, kaj trinku almenaŭ du litroj de akvo tago - tiuj simplaj reguloj helpos teni la rezultojn kaj akceli la procezon de perdi pezon.

dieto

La plej kuraĝa el la justa sekso ne limigas ilian konatiĝo kun trinkaĵon nur malŝarĝante tagoj. La unua eblo estas malpli ekstrema dietoj. Vi ankaŭ manĝas molokochay dieto - la recepton restas la sama.

Specimenaj menuo:

1. La mateno komencas kun molokochaya. Por matenmanĝo, trinku nur tason da varma trinkaĵo.
2. Post kelkaj horoj povas manĝi la avengrio en akvo kun la aldono de mielo, omleto aŭ toaston kun fromaĝo.
3. Duona horo antaŭ la vespermanĝo, ne forgesu pri la vitro molokochaya.
4. Lunĉo: viandon kuiritan, fiŝoj, iomete de legomsupon aŭ salato de freŝaj legomoj.
5. Je tagmanĝo denove preparas molokochay.
6. La vespermanĝo: vaporo legomoj.

Post la dieto vi ne abrupte reveni al la malnovaj dieton. Redukti la kvanton de faruno, graso kaj dolĉa - tiam perdis pezon eĉ ne pensas reveni. Tia dieto povas esti via vivmaniero, ĉar vi simple kombini molokochay kaj taŭga nutrado.

kriz helpo

Al tritaga dieto por subteni molokochaem ne ĉiu knabino. La malsupra linio estas nur uzis la trinkaĵo, kaj neniu manĝoj ne plu provizis. En esceptaj kazoj, permesis manĝetoj en la formo de pomo aŭ kukumo.

Tipe, antaŭ la geedziĝo, naskiĝtago aŭ nova jaro kompania reprezentantoj de la bela sekso deziras rigardi perfektan - laŭ nutricionistas, sed en ĉi tiuj kazoj la tritaga dieto povas pravigi.

Unufoje vi vidas la deziratan rezulton en la spegulo kaj en la pesilo, estas necese enfokusigi klopodojn sur ĝia vivtenado. Konsileto: elspezi unufoje semajne malŝarĝo en molokochae kaj periode anstataŭi vespermanĝon tiu "magio" trinkaĵon.

Ni parolu pri la rezultoj de

Molokochaya evidenta avantaĝo estas la minimuma nombro de komponantoj kaj lia disponibilidad. Tial la trinkaĵon altiras knabinoj kaj virinoj, kiuj revas perdi pezon.

Rave recenzoj promesas perdo de ĝis du kilogramoj po tago de elfluo, kaj sur la tritaga dieto, vi adiaŭi kvar kilogramoj. Kompreneble, tiuj ciferoj vi ne garantiojn. Kiam temas individuaj karakterizaĵoj, tuj aperas negativajn recenzojn.

Ekzemple, iuj virinoj suferas tutan tagon, sed en la mateno vidis la "vertikalon" - 500 gramoj. Kelkfoje, forigi nur 1.5 kilogramon kosto de ilia propra sano malsukcesas - ĉar teo estas akre reduktita premon, kapdoloroj kaj laceco.

Malgranda procento de la bela sekso estas "brutala" apetito - la kontraŭa reago estas ekzakte molokochay slimming. Recepto recenzoj konsilas ne ŝanĝi, nur la korpo ne perceptas tiel trakti troo pezo.

Malgraŭ la supre menciitaj kazoj, laŭ la plimulto de knabinoj kaj virinoj, tago de fasto sur molokochae valoras ĉiuj agonio eltenis.

Laŭ nutricionistas

Kun malpli entuziasma pri Teo lakto trinkaĵon multaj nutricionistas. Ĉefe, ĉi tiu estas pro akvo perdo, ne dika. Post kelkaj tagoj la korpo povas restarigi la volumo denove.

Misuzo molokochaem ankaŭ ne necesa - ĝi minacas malrapidiĝon de metabolo, cansancio kaj kapdoloroj. Manko de karbonhidratoj kaj diurético efekto - la ĉefaj kaŭzoj de malriĉaj toleremo al fastantaj tagoj sur teo kaj lakto trinkaĵoj.

Krome, iuj sendependaj studoj trovas ke kiam vi aldonas lakton teo perdas kelkaj antioksidantoj kaj ĉesas havi pozitivan efikon al la sistemo cardiovascular.