Ni pretigu la domon salato de bolas moruo

Hodiaŭ, ekzistas grandega vario de salatoj. Tiu plado aperis antaŭ longe. Komence estis prezentita nur legomoj kaj malsamaj aderezos. Sed nun por la preparado de tiu plado havas grandan varion de ingrediencoj. Fiŝoj, viando, fruktoj, legomoj, guŝoj kaj aknoj povas trovi en lia komponado. Multaj el ili renkontas ĉiujn postulojn por optimuma enhavo por homaj vitaminoj kaj mineraloj, tiel kiel la ĉeesto de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj.

fiŝoj pladoj

Ĉiu scias, ke fiŝoj estas tre helpemaj al la homa korpo. Post manĝi malgrandan kvanton de ĉi tiu produkto, vi povas akiri preskaŭ ĉiujn necesajn substancojn al la korpo.

Moruo pladoj estas bonega dietaj pladojn. Viando tiaj fiŝoj apartenas al blanka malalta grasa varioj. Krom la proprietojn beneficiosas, ĝi havas tre bonan guston kaj milda gusto. Tie estos prezentita salato de bolas moruo. Recepto preparado de la pladoj estas tre simpla. Ĝi povas utili kiel regula familio vespermanĝo, kaj ĉe la festa tablo.

Salato de bolas moruo kun ovo

Tiu speco de malvarma manĝetoj estas ne tute normalaj, sed la gusto estas supera al multaj pladoj. Tiu plado kontentigos eĉ la plej postulema palatoj.

Necesaj ingrediencoj:

• Moruo fileoj - 200 gramoj.
• Freŝa verda kukumo - 1 peco.
• Kokido ovo (boligitaj) - 1 Pc-oj.
• La folioj de verda laktuko.
• Petroselo.
• Pipro kaj salo - por gustumi.
• Majonezo - 50 gramoj.

Kiel prepari salaton de moruo kun ovo

1. Preparu la moruo fileoj (funde lavis, purigis de superfluaj elementoj).
2. Alportu akvon al boli kaj faligi ĝin en 200 gramoj de la preta fiŝo. Kuiru estu por 10-20 minutoj. Post la tiro de la pato kaj malvarmeta. Preta ligajxoj bezonas fajne haki aŭ dispartigi (laŭ via bontrovo).
3. Ovoj devus esti malfacila bolas sxvelajxon, senŝeligi kaj tranĉi en pecoj de meza grandeco.
4. Folioj laktuko Rinse ĝisfunde en malvarma akvo. Por akiri krispa folioj, ili devus esti trempitaj en glacio akvo por proksimume 40 minutoj. Poste, surmetis paperan mantukon por troo akvo lektrinkis vitro.
5. Kukumo kaj Rinse ĝisfunde en malvarma akvo kaj haku en pecoj de meza grandeco.
6. Derivita ingrediencoj, miksaĵo, salo, pipro, sezono kun majonezo. Salato kun moruo lokon sur bela plado kaj ornami kun folioj de laktuko kaj petroselo.

Salato de moruo kun marinado agarikoj

Prepari ĉi salato postulas multajn ingrediencojn. Sed la rezulto estos pli agrabla al eĉ la plej perceptanta gastronomo. Krome, tia malvarmo aperitivo renkontas ĉiuj sano normoj sur la enhavo de esencaj substancoj por la organismo. Kompleta kaj ekvilibra dieto - garantiaĵon de bona sano.

Vi bezonos:

• Fileoj de moruo - 400-500 gramojn.
• petroselo radiko.
• Malmola boligitaj ovoj - 2 pecoj.
• Freŝa tomato - 1 peco.
• Ruĝa (sonorilo) pipro - 1 peco.
• Piklita agarikoj - 150 gramoj.
• Verda salato - 200 gramoj.
• Enlatados pizoj - 1 banko.
• Ajlo - 2 najlo.
• Majonezo - 150 gramoj.
• Mustardo - 5 gramoj.
• Vinagro (3%) - 15 gramoj.
• Pipro kaj salo - por gustumi.

metodo de preparado

1. La kaserolon verŝi 3 litroj de akvo por alporti ĝin al la absceso. Post esti preterlasita petroselo radikojn en bolanta akvo. Ekzistas ankaŭ aldoni vinagro kaj salo. Trempita en la peklakvo preparis pecojn de fiŝo. Kuiru devus esti ĉirkaŭ 15 minutoj. Do ĝi malvarmeta, demetu la haŭton kaj ostoj kaj tranĉi en mezgranda pecojn.
2. Bokalo de verdaj pizoj, malferma kaj malplenigi la adobo.
3. Lavu la fungoj (piklita) kun kuranta malvarma akvo kaj tranĉi en pecoj de meza.
4. Ruĝa sonorilo pipro semoj de pura, Rinse kun kuranta malvarma akvo kaj tranĉi en malgrandaj pecoj.
5. Tomato ruĝa devus ankaŭ lavas kaj fajne kotleton.
6. Ovojn kuiritajn boligitaj, malvarmeta kaj pura. Poste, tranĉita en malgrandaj kuboj.
7. Fajne haku la petroselo.
8. La rezultanta miksi la ingrediencojn en salato bovlo. Salo kaj pipro al gusto, sezono kun majonezo kaj mustardo. Ornamas per folioj de laktuko kaj fajne hakita petroselo.

Bonan apetiton!

Kelkaj konsiletoj

• Por prepari salaton de bolas moruo, Vi devus uzi nur la fiŝoj fileoj. Sekve, antaŭ-pura ĝin el la haŭto kaj ostoj.
• Uzu nur freŝajn produktojn. Kiam premis sur la karno de freŝa moruo damaĝ subite malaperi.
• Salato kun moruo kuiri nur el malvarma fiŝo. Ne uzu glaciiĝinta produktoj.
• Lavu la fiŝo povas esti nur sub kuranta malvarma krano akvo.

Salatoj, fiŝo pladoj ĉiam populara en ĉiuj anguloj de la mondo. Ĉi tio debeto ne nur al ilia utilo, sed ankaŭ gustumi. Ili renkontiĝas ĉiuj higienaj normoj por sana nutrado. La kuracistoj rekomendas manĝi fiŝojn almenaŭ 2 fojojn semajne. Prepari salaton de bolas moruo, Vi povas ĝui la jugosidad kaj gusto de ĉi tiu telero. Ĝi devus ankaŭ memori ke kiam kuirita en fiŝoj estas preskaŭ ĉiuj gravaj elementoj, kaj estas integrita parto de sana dieto. Bonan apetiton!