Pistako: avantaĝoj kaj contraindicaciones

Pistako estas verŝajne ŝatata regalo plimulto, sed tre malmultaj homoj scias pri iliaj originoj kaj utila ecoj. En ĉi tiu artikolo ni provos elmontri ĉiuj ĉi tiuj punktoj. Pistakoj estas kreskigitaj en Kaŭkazo kaj en Krimeo, la rusa merkato ili estas importataj el Turkio.

Fruktoj pistakoj kreskas sur deciduaj malgranda arbo ĝis 10 m. Ili estas hejmo al la montaj regionoj de sudokcidenta kaj centra Azio. Pistako arboj kreskas tre malrapide kaj vivas ĝis 300-400 jaroj.

Maturaj nuksoj komenci el septembro al novembro. Signo de gestación - Disclosure kaj osto seka pulpo estas verdeca. Tiuj kiuj ne sin malferma, malfermu mekanike. En la vendejoj oni plejparte aĉetas rostitajn pistakojn en la formo.

Kolekti maturajn semojn nur nokte, ĉar posttagmeze la suno folioj elŝvitas tre fortan guston. En grandaj kvantoj, tiu parfumo estas eĉ vertiĝon. En malgrandaj dozoj aromamasla levi la tonon kaj energion. Por agordi la humoro - manĝi pistakoj. La avantaĝoj kaj pozitiva energio - tion vi ricevas el manĝante la semojn.

En multaj landoj oni konsideras ke pistako arboj - signo de prospero kaj longevidad. Eĉ en la Skriboj diris pri la utilaj propraĵoj de la frukto, iliaj laŭdon el ili preparis mirinda pladojn. Estas antauxlonge venis al ni multajn interesajn receptojn kiuj uzas pistakoj. La uzado de ili ne estas en dubo, kaj palatability aldonu Zest al ajna pladon. Manĝante manplenon da nuksoj, vi saturi via korpo kun utilaj nutraĵoj kiu povas havi utilan efikon al cerbo aktiveco.

Pistako: la uzo kaj komponado

En 100 g de frukto enhavis 49 g graso, 25 g karbonhidratoj kaj 21 g proteino. Ili enhavas linolénico, stearic kaj oleico acida palminitovaya. Nuksoj estas riĉaj en mangano, fero, kupro, zinko, kalio, kalcio kaj aliaj mineraloj kaj oligoelementos.

Ni notu, ke nuksoj havas antiinflamatorio agado, ekde Ili enhavas substancon tanino. Sekve, pistakoj estas ofte uzita en popola medicino - ĉar ili faras malsamajn sxmirajxo kremoj, tinkturo kaj decocciones.

Pistako: utilaj ecoj

Ne hazarde, tiuj semoj estas nomitaj "nuksoj juneco" ĉar ili havas antioksidanto efiko. Ili ankaŭ enhavas lutein, substanco - fortigas la okulo muskoloj. Tiu puto de vitaminoj: A, B, E, C, PP.

Kiam lia valoro, nuksoj estas tre nutra produkto - 100 gramoj de semoj ĉirkaŭ 560 kalorioj, do ne akiri portita for de ili. Ĉiutage oni povas manĝi ne pli ol 10 gramoj de pistakoj. Se vi faras ĉiutage havas pistakoj, do post ĉirkaŭ unu monato aŭ du vi suba sango sukero kaj normaligas sangopremo (hipertension).

En okcidentaj landoj, estas estas la kredo kiun la konstanta uzo de ĉi tiuj semoj malhelpas la formado de kanceroj. Nuksoj ankaŭ havas expectorant agado, ili estas rekomenditaj havi la periodo de akra spira infektoj por imuneco. Tiu estas granda natura rimedo por batali malsanoj de la tracto gastrointestinal.

Nuksoj estas nepre inkluzivita en la dieto de sportistoj kaj homo kun aktiva vivstiloj. Kun granda sukceso pistako esencaj oleoj uzitaj en kosmetikaĵoj. Ili faris locioj, kremoj, maskoj, ĝeloj kaj eĉ ŝampuoj. Tiu estas bonega ilo por akiranta liverita de sulkoj kaj plibonigi haŭto epitelio.

La oleo estas aldonita al la curtido, ĝi estas ankaŭ uzata por trakti fungoj infektoj kaj dermatitis. Se vi suferas de estreñimiento kaj volas purigi vian korpon de toksinoj - ofte manĝas pistakoj. La avantaĝoj kaj la rezulto ne daŭras longe atendi.

contraindicaciones

Malgraŭ la multaj avantaĝoj, tamen ekzistas ankaŭ negativaj aspektoj. Unue, neniun nuksoj - estas allergenic produkto. Ekzemple, pistakoj dum gravedeco devas esti uzita kun ekstrema singardemo. Ankaŭ, ne devus esti misuzita en esencaj oleoj, ĉar ĝi povas kaŭzi antaŭtempa kuntiriĝoj.

Se vi elektas trakti per tiuj nuksoj, vi devus konsulti kuraciston.