Recepto de kokido kotletoj por tiuj, kiuj perdas pezon

Tio kokidon konsideras dietaj, ĉiu scias. Ĝi estas ankaŭ bone konata de ĝia malalta kalorioj ecoj. Tial, por tiuj, kiuj iras al perdi pezon, sed ne povas malhavi viando fakoj, ni proponas recepton por kokidon kotletoj, kiu ne influas la kresko de pezo. Sed la gusto kvalito de tiaj manĝoj povas doni persono sento de pleneco kaj la plezuron de bona manĝaĵo.

Kuiri kokidon kotletoj ĉiu familio havas propran variadoj. Por niaj manĝoj ni prenu iom pli ol unu funton da kokino. Du tranĉaĵoj de blanka pano trempas por mallonga tempo en duono glason da lakto. Tamen ni bezonas unu cepo meza grandeco, 100 gramoj de butero kaj unu ovon. Salo kaj pipro, kaj ankaŭ ĉiajn spicojn estas aldonitaj al la plenigaĵo gustumi.

Tiu recepto por kokidon kotletoj malsama en tio ĝi preskaŭ ne enhavas bovaĵo graso, ĉar ni forigu la kokidon haŭto. Bow povas iomete fritita en vegetala oleo, sed povas piki krudan kokidon kun kaj pano remojado en lakto. Antaŭ aldonante la aromatizante ingrediencoj por formi malgrandajn patties, breaded paniruem kaj friti sur malalta varmego dum proksimume 10 minutoj. Montriĝas, simpla kaj bongusta. Kaj kiel ili, eĉ tiuj kiuj havas normalan kokino povas toleri.

Recepto de kokido kotletoj - estas temo kun multaj variaĵoj. Ekzemple, en multaj familioj feliĉaj kuiri kokidon kotletoj kun fungoj. Vi povas prepari tiun pladon kun freŝa kaj sekigitaj fungoj kaj. La seka ingrediencoj (ĉirkaŭ 100 gramoj) devus esti trempita en malvarma akvo dum pluraj horoj anticipe. Kiam la agarikoj trempi, ili fritas en malgranda kvanto de vegetala oleo, aldonante hakis cepon kaj, laŭvole, unu krudan ovon. Oni kredas, ke ĝi mildigas la guston de fungoj en karno de kokido. Kuiri kokidon kotletoj de ĉi tiu tipo estas konsiderita esti originala, ĉar la viando estas pasita tra viando muelilo kaj fajne fajne hakita. Nun, ĉiuj ingrediencoj estas miksitaj kaj saletaj kaj spicitan. Tia plenigaĵo postulas pli funda pastujojn, dum proksimume 5 minutoj. Por dum moldear hamburgerojn al manoj ne algluita pikita, ili devus esti periode trempita en malvarma akvo.

Kokido kotletoj kun fungoj kuiri pli rapida, kaj ĝi akiris surprize bongusta.

Alia recepto kokidon kotletoj, kiu enhavas malgrandan sekreton de kial kuiristoj mastroj plado aparte sukaj. Por tiaj kotletojn bezonis nur la kokidon mamoj, tro, sen la haŭto, proksimume duona kilogramo. Dum ni tranĉis ilin en pecoj, trempi panon en lakto. Por la plenigaĵo, kiun ni ricevas el tiuj komponantoj, aldonu duona cucharadita de salo kaj pipro kaj miksi bone. Do ni venis al nia eta truko. Kiam formante patties unua skulpti pecoj de karno pikita en malgrandaj maldikaj kukoj. En la centro de ĉiu Patty meti malgrandan pecon da butero. Nun singarde enpaki ili, formanta la kneloj tiel ke la petrolo estas tute forlasis ene. Tiam vi devas ruliĝi kotletoj breadcrumbs kaj li trempu ilin en la ovo batita. Tiam - denove en panerojn kaj pato fritante. La oro pecoj akiras bongusta kaj sukaj.

Provu kuiri kokidon kotletoj en la forno. Por ĉi pladon al plenigaĵo bezonos aldoni iom kremo - ĉirkaŭ kvarono taso (eble estas la restaĵoj de tiuj, kiuj estis uzataj por trempado la pano) kaj butero en sumo de 100 gramoj. Post la patties estos aĵoj estas farita, oni devas esti sur la rapida varmego friti ĝis ora bruna, tiam dopech en la forno. La plado estas preta. Ornamas kiel puré terpomoj kaj freŝa legomo salato plado kondukos al ĝia logika konkludo. Bonan apetiton!