Salatoj kun celerio: receptoj

Celerio - estas nemalhavebla por la sano produkto, riĉa en vitaminoj kaj mineraloj kaj kun tre malalta calórico enhavo, ĉirkaŭ 18 kcal / 100 gramo. La radiko de tiu planto estas ofte bolas aŭ bakita, la tigoj povas esti estingita, kaj la folioj estas uzataj en krudan formon, kiel la verduloj.

Celerio estas mirinde kombinita kun multaj aliaj produktoj, inkluzive de diversaj legomoj, kiu estas kial ĝi estas ofte eblas renkonti ĉi tiu planto en lumo kaj bongusta salatoj. Estas nemalhavebla produkto en la dieto, ĉar ĝi ne nur helpas perdi pezon, sed ankaŭ provizos la korpo kun ĉiuj valoraj oligoelementos. Tre bongusta akiris salato kun celerio. Estas malsamaj receptoj por, ni rigardu la plej populara kaj bongusta.

Salato kun celerio kaj kukumo

Ĉi facila salato ke estos mirinda aperitivo. Kuiri ĝin vi bezonos:

• 3-4 tigoj de celerio ;
• 2 kukumo;
• 5-6 rafanoj;
• aron da petroselo;
• cepojn;
• vegetaĵa oleo;
• salo.

Ĉiuj ingrediencoj vi devas lavi kaj tranĉi. Mix, bone frotmiksitan, gustigita oleo. Oni povas uzi ĝin kiel kompletigo kremo aŭ majonezo, sed en ĉi tiu kazo, la salato ne estos tiel facila.

Salatoj kun celerio: receptoj kun fiŝo

Fiŝoj iras bone kun ĉi tiu produkto, do nutricionistas konsilas prepari tiujn salatoj. Fiŝoj estas riĉa en aminoácidos kaj fosforo kaj kalcio kaj vitaminoj celerio - kune ili kreas tre utila tandemo sano.

Celerio salato kun enlatados fiŝoj

Kuiri ĝin vi bezonos:

• saury kaj aliaj fiŝoj oleo;
• celerio folioj (6-7 pecoj);
• Ovoj 3-4 pc.;
• fromaĝo;
• acida kremo aŭ majonezo;
• aneto, bazilio.

Enlatados bezono piston per forko kaj miksi kun kuirita malmole kuiritajn ovojn kaj acida kremo (majonezo). Celerio lasas krude hakita kaj metis ilin sur telero. Tiam disvastigi la miksaĵon sur enlatados nutraĵoj kaj ovoj. Por la salato aspektis bela kaj frandaj, vi povas firme metis lin en profunda bovlo kaj inversigi sur telero kun celerio. Aspergi kun rallado forte fromaĝo kaj hakis legomojn.

Multaj dommastrinoj amas kuiri salatoj kun celerio. Receptoj de kuiras simpla kaj bongusta pladojn akiras. Konsideru alia populara salato kun fiŝo.

Salato kun celerio kaj tinuso

Prepari, prenu:

• laktuko;
• enlatados tinuso - 1 banko;
• olivojn - 50 g;
• celerio (tigoj) - 100 g;
• poreojn;
• tomatoj (ĉerizo estas pli bone uzi);
• salo, vegetala oleo, aldonu pipron.

Unue, vi devas lavi laktuko, seka kaj aranĝi bele sur telero. Tomatoj bezonas esti lavitaj kaj tranĉitaj en duono. Vi devus ankaŭ hakas la poreojn kaj celerio, tiam tranĉi la olivoj ringoj. Vi povas aspergu la fiŝoj kun kelkaj gutoj de freŝa elpremis citrona suko - tio aldonos iun Zest por tinuso. Poste metu la tinuso en la centro sur laktuko folioj ĉirkaŭ la metita miksitaj kun celerio kaj olivoj, tomatoj. Vestita kun butero laktuko, aspergi kun spicoj kaj herboj. Salato estas preta!

Salato kun celerio kaj kokido

Vi bezonos:

• Boiled kokido brusto;
• celerio tigoj - 100 gramoj;
• 3-4 pecoj de tomatoj;
• Salato folio ;
• chayotes;
• aceto balsámico;
• olivan oleon;
• petroselo;
• salo.

Mamo necesa malmunti la fibroj, tomato, celerio kaj shallot tranĉo. Tiam, moviĝis ĉiuj ingrediencoj, vestita kun kelkaj gutoj de aceto balsámico kaj 2 tablespoons de olivoleo. Disvastiĝis sur laktuko folioj. La plado estas preta!

Sur la tablo ĉiam estos bonvena tiaj mirindaj manĝoj kiel salatoj kun celerio. Receptoj por ilia preparado estas konataj pro sia simpleco. Kun ĉi tiu produkto salatoj iĝi pikanta gusto. Ni esperas ke vi ŝatas nian receptoj! Preparu sana manĝoj kiuj ne fraŭdis via gusto!

Bonan apetiton!