Aguacate. Kiom utila estas regalo

Persea americana - sonas tiel scienca nomo de ekzota miraklo frukto avokado aŭ aligatoro piro pro iu ekstera simileco de la frukto kun la haŭto surfaco konata reptiliojn. La frukto de la aguacate estas ankaŭ nomita "oleo piro" pro la consistencia de lia pulpo. La gusto de la frukto dolĉamaraj, iom kiel piro. Tiu frukto apartenas al la familio de laŭro kaj Perseo - genro de proksimume kvindek ĉiamverdaj arbedoj kaj arboj kreskantaj en regionoj de tropika kaj subtropika klimato.

Tipoj de aguacate. Ili estas en la mondo estas ĉirkaŭ 600. La fruktojn de la aguacate havas ovalan, piro-forma aŭ rondaj. fetales longo povas esti el 5 al 10 centimetroj, kaj la pezo estas de 0,05 al 1,8 kg. La surfaco estas Lumpy kaj tre glata, kaj povas esti esprimita ĉifitaj. Haŭtkoloro varias dependi de la vario. Tiuj varioj kiuj havas Bumpy surfaco povas esti nigra aŭ malhelverda koloro, kaj fruktojn kun glata surfaco - verda. La pulpo de matura frukto estas aldonitaj al salatoj kaj malvarma aperitivoj kaj la plej bonaj varioj por kuiri juĝis Nobel, Forta kaj Hass Ettlinger. Ili estas vaste uzata en la alta gamo restoracioj ĉirkaŭ la mondo.

Kaj nun pri la ĉefa afero: avokado, kion regalo estas utila? Unue, energio valoro, supera viando kaj ovoj, spite la fakton ke ĝi ne gramojn de kolesterolo. Ĝi estas ankaŭ grava ke la komponado de la fruktoj havas substancojn kiuj rompi eksceso kolesterolon en la sango. Mantecosos, kun delikata aromo de ekzotika frukto pulpo estas saturita kun noto kiu enhavas la korpon bezonoj poliinsaturados legomo grasojn kiuj facile digestita.

Ĉiuj specoj de avokado riĉaj en nutrientes   - estas vera provizejon de mineraloj kaj vitaminoj, speciale vitamino E, kiuj havas kontraŭ-maljuniĝanta efekto. En la komponado de ĉi tiu surpriza fruktoj trovitaj en grandaj kvantoj kaj biologie aktivaj substancoj kaj naturaj hormono, havas rejuvenating efikon al la korpo.

Natura "apoteko" avokado malaltigas la riskon de tiaj danĝeraj malsanoj kiel ekzemple miokardio infarkto kaj helpas teni stresaj situacioj. Aguacates enhavas tiamina kaj riboflavina, kiu estas tiel necesa por la sano de la tiroido glando, kaj ankaŭ por la forto de la ungojn kaj silkecaj haroj. Al oligoelementos (fero, magnezio, kupro kaj kalio) estas utila por la ostoj kaj la nerva sistemo. La enhavo de grandaj kvantoj de kalio permesas reguligi la akvo kaj salo interŝanĝo.

Komune uzita en klinikaj nutrado fruktoj rilatas inkluzive aguacate. Kiom utila estas? Frukto uzata en malsanoj de la tracto digestivo akompanita per reduktita gástrico acidez en malsamaj specoj de anemio, diabeto, metabólica malordoj, hipertensio kaj en la traktado de aterosclerosis. Prenante la olea karnon de la frukto, sciencistoj en Francio en la lasta jarcento kreis drogo por la traktado de pyorrhea, esclerodermia, artrito kaj ekzemo.

Kaj aguacate. Kiom utila ĉi delikateco? Dum multaj jarcentoj, virinoj en Sudameriko plilongigi youthfulness nuntempe uzanta avokado pulpo, mildigante, malseketigado kaj alimentaria efiko, la aktiva substanco de karno, penetrante profunde en la haŭto kaj hararo, restarigi kaj plifortigi ilin. Aguacate oleo havas unikan proksimeco al homa haŭto grasoj. Nutrientes oleo havas rejuvenating efikon sur ĉiuj tipoj de haŭto, rapide absorbita, lasante neniun graso restaĵo sur via vizaĝo.

Restas esti klarigita, raportante al la avokado ol la utila efiko de ĉi tiu frukto estas manifestita en kosmetiko. Provu prepari maskon, kaj vi povas mem vidi. Recepto Utilaj natura vizaĝa maskoj: a puré avokado aldoni kelkajn gutojn de oleo de olivo kaj ovo yema - la rezulto superos viajn atendojn. Kaj plej interesa estas la frukto de la aguacate antaŭenigas la produktadon de serotonina en la homa korpo - "feliĉo hormono". Do ĉiu tempo vi aĉetos tiun frukton, vi ricevas pecon de feliĉo.