Heck, bakita en forno: simplaj receptoj

Amantoj de kuirado, aŭ simple deziranta dorloti sin kun nova interesa teleroj, ni prezentas kvin el nekutima receptoj eglefino. Multaj, verŝajne, ne scias kion Hake fiŝoj estas ne nur bongusta, sed ankaŭ nutraĵoj riĉa en vitaminoj A, E, B vitaminoj B, makro- kaj microelementos, kalcio, magnezio, fluoro, fero, jodo kaj aliaj utilaj substancoj kiuj reguligas metabolo kaj nivelo la sango sukero nivelo. Sekve, la demando de kiel kuiri eglefino en forno ĉiun dommastrino devas ĉiam scias la respondon.

Ni komencu! Por la unua recepto, kie eglefino, bakita en forno, nagxado Mi malsekigos mustardo saŭco en la franca, ni bezonas poreojn (ĉirkaŭ du pecoj), kulero de mustardo, 4 tablespoons seka blanka vino, citronsuko, butero aŭ margarino, fajne hakis freŝan herboj (petroselo kaj aneto devus esti bone) kaj spicoj gustumi. Antaŭe preparita kaj elpurigita fisxon kusxantan sur cocción folio, antaŭ-ŝmiritaj kun butero. Fiŝoj aspergu per salo, pipro kaj herboj kaj verŝi en vino kaj mustardo saŭco. Eglefino en la forno devas baki dum proksimume 40 minutoj, post kiuj la preta fiŝoj disvastiĝis sur cocción folio aspergitaj kun herboj kaj la ceteraj saŭco, ornami kun legomoj kaj servi. Kiel kromplado, vi povas uzi boligitaj terpomoj aŭ rizo.

Alia recepto, eglefino, bakita en forno kun terpomoj, postulas la samajn ingrediencojn, sed kun la aldono de unu kulero de faruno kulero. Ni purigas la fiŝojn, forigi la ostoj kaj tranĉitaj en cubitos. Salita, spicitan kaj aspergitaj kun faruno eglefino friti en oleo de sunfloro kun mustardo. Je tiu tempo, iomete kuiri la terpomojn. Post la fiŝojn friti kaj terpomo estos iomete preparita, ili povas esti disvastigita sur cocción folio kun malgranda aldono de butero. Baki en la forno dum proksimume duonhoron ĝis ora bruna terpomon. Heck, bakita germana, surprizi via familio kun ĝia moleco kaj delikateco.

Nekutima gusto malsamaj eglefino bakita kun fromaĝo. En ĉi tiu recepto, ĉiu peco de fiŝo estu lubrikita kun maldika tavolo de mustardo, trudi tranĉaĵo de ŝinko kaj rompi en la rallado fromaĝo. Baki en la forno ĝis la fiŝo estas sufiĉe mola. Kiam servado, ne forgesu aspergi kun miksaĵo de legomoj eglefino kaj kuiri flanka plado de terpomoj.

Por la sekva recepto uzante eglefino fileon, tomatoj, vino vinagro, bazilio, fromaĝo kaj poreo. En la formo antaŭe ŝmiritaj butero, metu tranĉi tranĉaĵoj tomatojn, poreoj kaj bazilio folioj. Hake fileon kuŝis sur supro. La sekva tavolo estos denove lasu la hakita tomatojn, aspergitaj kun rallado fromaĝo sur supro. La plado devas baki de 25 minutoj al temperaturo de 200C.

Kaj tiu recepto bakis eglefino disvastigita inter bulgaroj kaj grekoj. Ĉi tie, kiel en la antaŭa recepto, vi ankaŭ bezonos eglefino ligajxoj pri 500 g, 5 tablespoons tomato puré, melongeno 2, 3 tablespoons faruno, legomo petrolo, herboj kaj spicoj gustumi. Ni komencu per la fakto ke la portioned pecoj de eglefino fry super alta varmo, antaŭ-salo kaj pipro al ili. Fine, aldoni la tomato saŭco aŭ hakis tomatoj. Post la prunto melongeno, kio devus esti funde lavita kaj purigita. Tranĉu ilin en tranĉaĵoj kaj friti bone ambaŭflanke super alta varmo ĝis ĝi seka kaj trempita en faruno. Post kuŝis sur bakado fiŝo kun tomatosaŭco kaj melongeno. Baki en la forno por ĉirkaŭ 20 minutoj ĝis la heck estas sufiĉe mola. Heck, bakita en forno, vi devas ornami kun verduloj antaŭ utili surprizi vizitantoj ne nur mirinda gusto, sed ankaŭ agrabla vido. La plado aspektos granda en ajna ferioj tablo.