Kiel kuiri koturno ovojn

Koturno ovoj estas valora dietaj produkto. Estas riĉaj en vitaminoj A, D, E, kaj kelkajn vitaminoj B kaj multaj aliaj utilaj substancoj. Krome, la koturno ovojn, malkiel kokidon, multe malpli verŝajna provoki alergian reagon, do ili estas ofte uzata kiel bebo nutraĵo. Fakte, kiel kuiri koturno ovojn, ne ekzistas aparta malfacilaĵo, sed vi devas scii iom da reguloj.

Tiel, la ovoj estas metitaj en malvarma akvo, ekbolis, kaj tiam tiuj kiuj preferas enkorpiĝo bolas rekomendita boli ilin dum 1-2 minutoj, bone ŝatantoj kuiritajn ovojn povas konsilis boli ilin dum 4-5 minutoj. Scipovas kuiri koturno ovojn necesas por ne overdo ili forbruligis. Multaj dommastrinoj kuiri ilin kiel kokino por 10 minutoj, sed memoru, ke kun ĉiu kroma minuto de bolanta perdas iuj nutrientes.

Kuiritajn ovojn povas esti uzata por preparado de diversaj salatoj. Kiel kuiri koturno ovojn en ĉi tiu kazo? Ĉiuj la samaj 5 minutoj, en ĉi tiu kazo, la ovoflavo estas bona tempo por firmigi kaj poste tranĉi estos facila kaj oportuna. Kio salatoj povas prepari? Ajna, kiu kutime estas kokino ovojn, en ĉi tiu kazo, la gusto de la finita plado ne ŝanĝos, sed ĝia nutra valoro estos multe pli alta. Se vi ne estas pigra, kaj kuiri plenigita per koturno ovojn, la ĝojo de domanaroj (aŭ personoj) estos kompensita tuta penado implikita en tia malfacila laboro.

Ofte vi povas trovi rekomendo vokante por la uzo de koturno ovojn krudan. Unuflanke, en ĉi tiu kazo, ili reteni pli nutrientes, sed sur la alia, sen esti submetita al varmego traktado, portas kun si la minaco de Salmonella poluado kaj alian malagrabla malsanoj. Kompreneble, se vi en menso pruvita koturno de fidindaj gastigantoj, eblas uzi krudan ovojn, sed en aliaj kazoj (krom kiam uzita en la nutrado de infanoj) estas multe pli sekura boli ilin unua (friti aŭ baki). Informo rilatas al ĉu koturno ovojn iĝi infektita kun salmonellosis, tute kontraŭdiraj, kaj tial la risko de la blua elmontri la sano minaco de tia grava malsano, ankoraŭ ne valoras ĝin. Kiel kuiri koturno ovojn por protekti vin mem kaj via bebo de eblaj problemoj? Ĝi estas plej bone bolas, do ili pokipeli ne malpli ol 4 minutoj.

Kiel dirite, danke al lia utilaj propraĵoj de koturno ovojn ofte uzataj en infanaj dietoj. Panjoj ne ĉiam scias kiel kuiri koturno ovojn por infanoj, do ili ofte overdo gxin sur la fajron, kaj ĉi ne devus esti farita. Por infanoj ĝi estas bona por kuiri ilin boligitaj por 4-5 minutoj. Multaj gepatroj unue enkondukita en la infana dieto de koturno ovojn, kaj poste la kokino, kaj estas certa logiko. En ĉi tiu kazo, la probablo de apero de alergiaj reagoj estas multe pli malalta. Root logilo necesa kun yema kaj lia malgranda partikloj, sekvita de malrapide kreskanta la dozon. Ekde proteino estas pli bone enkonduki la infano poste. Kuiranta koturno ovojn povas diversmaniere kuiri, friti, bakita, uzata kiel komponanto partoj por aliaj nutraĵoj (salato, kukojn, cheesecakes). koturno ovojn helpi fortigi la imunan sistemon kun propensión al oftaj akutaj spiraj infektoj virales kaj malvarmoj, pliigi la nivelojn de fero en anemio, estas utilaj en malsanoj de la stomako kaj nerva sistemo. Interesa fakto estas ekzistantaj en Japanio la tradicio, laŭ kiu ĉiu studento manĝas lunĉon en du koturno ovojn. Oni kredas, ke ĝi estas tre utila por plibonigi rendimenton kaj stimulas mensa aktiveco.