Kiel perdi pezon modelo? Priskribo dietoj kaj konsiloj

Nuntempe ne estingiĝas modo por delgadez inter junaj knabinoj. Multaj ŝajnas maldika modelo idealo kaj ĉielaj estaĵoj. Sed, kompreneble, por tiel valoras la laborego. En ĉi tiu artikolo, ni diras vin kiel perdi pezon modelo. Ĉiu havas malsaman korpon kaj metabolo, tio metabolo. Se knabino povas manĝi kion vi volas, poste la alian, por esti svelta, vi devas limigi viajn dieto tra vivo.

Express Dieto por modelo

Ni priskribas kiel la modelo perdi pezon tra dieto. Multaj el la knabinoj elektitaj el ĉiuj dietoj kazeo. Ĝi ne daŭros longe - nur tri tagoj. Sed malgraŭ tio, ĝi alportas bonegajn rezultojn - knabino dum tiu tempo povas perdi proksimume tri al ses kilogramoj. Samtempe por matenmanĝo, Vi povas manĝi unu ovon (aŭ pli koturno), kuiritajn mola boligitaj.

Tri horojn poste, ĉi tiu dieto implikas manĝi 100 al 200 gramoj de graso-libera jogurto kun teo sen sukero. En la sama kvanto de kazeo kun teo permesitaj manĝi denove, sed post tri horoj. Vi povas ankaŭ trinki ebenaĵo minerala akvo sen gaso tra la dieto. Se dezirata, akvo povas esti ŝanĝita al verda bongustan aŭ iu ajn alia herba teo. Tia dieto ne povas nomi plena kaj ekvilibra. Do ne sidi sur ĝi dum pli ol tri tagoj. Kaj kiel rapide perdi pezon modelo? Ili ankaŭ uzas similan dieton.

Longtempa dieto por modeloj

Longtempa dieto (nur sur medicina indiko) modeloj estas kutime kalkulita por 2-3 semajnoj. Ĉio ĉi tempo en la kuracista rekomendo, estas dezirinda por preni specialan vitaminoj kiel la dieto tiutempe enhavas minimume substancojn necesajn por la korpo. Ekde la modelo perdi pezon en longtempa dieto? Por matenmanĝo, ili manĝas carbohidrato nutraĵoj. Tio povas esti, ekzemple, la cerealoj, kuirita de simpla akvo. Sed sukero kaj oleo (legomo inkluzivita) aldoni strikte malpermesitaj en la kaĉo. Krome, estas necese forlasi la salo sur ĝi la tutan tempon.

Por tagmanĝo, la modelo devus manĝi proteino nutraĵoj. Vi povas kuiri malsamaj varioj de malgrasa viando aŭ fiŝo. Faru bonan lunĉon dum kelkaj aŭ kuiristo. Se ĉi tiu nutraĵo ne sufiĉas, vi povas manĝi malalta grasa dometo fromaĝo kaj pli. Por vespermanĝo, vi povas prepari salaton de freŝaj legomoj aŭ fruktoj. Sed kiel la kompletigo estas bona por uzi citrono suko aŭ malgranda kvanto de saŭco de sojfabo. Se vi ankoraŭ volas sperti mem la plej ŝatata kiel la modelo perdi pezon, vi ne devus ankaŭ forgesi pri adekvata fluida konsumado (herba aŭ verda teo, ebenaĵo akvo). Sen ĝi, vi riskos por trovi sanproblemoj.

Kiel perdi pezon post akuŝo modelo

Post naski al infano, multaj modeloj estas seniluziigita en si mem kaj eĉ iras al la podio. Sed tiuj, kiuj volas daŭrigi esti okupita en la modelado negoco, devus komenci observi ne nur la specialan dieton, sed atendi ĝis la korpo ne rekuperas post akuŝo.

Unufoje vi komencas senti bonan pri si mem post akuŝo, Vi povas komenci forigi la kroman kilogramojn. Ni devas komenci per vojaĝo al la kuracisto kaj dietitian. Se vi lactancia, via dieto devus esti ne nur dieto sed ankaŭ plena. Krome, Vi povas komenci fari ĉiajn ekzercoj por virinoj kiuj naskis. Tio helpos plifortigi la abdominales muskoloj. Alia bela Krome estus la kontraŭ-cellulite masaĝon kaj limfa drenaje de la tuta korpo, kiu helpos forigi troo fluida en la korpo.

Kion ne fari kun la perdo de pezo

Se vi volas perdi pezon kaj ankaŭ perdi pezon modelojn antaŭ la spektaklo, tiam vi devos pagi proksiman atenton al la sekvaj aspektoj.

• La dieto estas deviga akvo devus ĉeesti. Se vi perdas pezon kun malgranda aŭ neniu trinki likva, tiam vi eble havas problemojn kun la renoj aŭ koro. Memoru ke deshidratación - estas ĉiam malbona.

• Vi devus serĉi korpomaso indekso. Ĉiu havas sian propran kreskorapideco de pezo. Estas al ŝi kaj strebi al.

• Ne forpelos vin al la ekstremoj. Ĉiujare en la mondo mortigis multajn junaj kaj belaj knabinoj pro terura kaj dolora malsano - anoreksio. Kutime, la malsano estas kaŭzita de mensa sano problemoj asociitaj kun troa deziro esti maldika. Kutime inklina al anoreksio modeloj kaj knabinoj, kiuj socio postulis kompleksoj.

Ni esperas ke vi ĝuis nian artikolo pri kiel perdi pezon modelo. La sola afero, kiun mi ŝatus aldoni ke en ĉiu kazo vi ne devus forgesi pri via sano. Se en iu momento vi sentas malsana, vi devus konsulti vian kuraciston aŭ ŝanĝi la dieton al pli milda.