La malsamaj proteino dieto por rapida peza perdo?

Unuavice ĝi estas notinde, ke hodiaŭ la populara proteino dieto por rapida peza perdo inkludas multajn malsamajn produktojn kiuj povas helpi vin fari interesan menuo por ĉiu tago. Krome, kun klara respekto por ŝi, kiel regulo, estas surpriza rezultoj pro la perdo de pezo en du semajnoj, en iuj kazoj la ordo de 10 kg.

ĝenerala informo

Kiel la nomo implicas, la proteino dieto por rapida peza perdo implikas la uzon de ekstreme proteino nutraĵoj kun minimuma ĉeesto de grasoj kaj karbonhidratoj. Tiu potenco cirkviton taŭgas por ĉiuj, ĉar ne ekzistas limigo en manĝaĵo, dum ĝi ne estas necesa por elĉerpi la korpo fizika aktiveco. Kompreneble, se vi volas ĵeti grandan mason, devos ŝviti en la gimnastikejo. Proteino dieto por rapida peza perdo estas kalkulita sur kion la korpo estas limigita en karbonhidratoj do li devos elspezi la ekzistanta graso por energio remeto. Krome, ĉi tiu tipo de dieto aktivigas la excreción de akvo de la korpo, kiu tiam premas la silueto kaj eĉ revenas antauxan formon figuro.

goodies

Laŭ spertuloj, la ĉefa avantaĝo de tiu skemo, la povo estas la fakto, ke persono neniam sentas la malsato. Malmultaj homoj lasas matenmanĝo de lardo kaj ovoj. Dume, la konstanta sento de energio kiun la korpo ricevas ĝin el la proteino subtenos tutan korpon tonon. Krome, la proteino dieto por rapida perdo de pezo, kiel ĝi jam diris, estas karakterizita de tre diversaj menuo, tiel en ĉi tiu kazo estas sufiĉe maloftaj tiel nomata malsukcesoj. La sola afero vere devas doni - estas desertoj.

Proteino dieto por 10 tagoj. Specimenaj menuo

Sube reprezenti la proksimuma menuo de produktoj kiuj povas varii. Ĝenerale, ĉiu tago absolute ĉiu manĝo devus diri per la uzo de proteino nutraĵoj kaj malgranda kvanto de carbohidratos. Notu ke estas pli bone uzi en la dieto de la tiel nomata longa karbonhidratoj (cerealoj, legomoj, fibro-riĉa), sed ne dolĉaĵoj kaj bakaĵoj.

• Zatrak: teo + malalta grasa dometo fromaĝo / boligita ovo / toaston.
• Lunĉo: bolas fiŝo / viando + salato / rizo.
• La vespermanĝo: viandon kuiritan / fiŝo + frukto aŭ legomo salato.

Damaĝo proteino dieto

Konsiderante ĉiuj avantaĝoj de la fonto de nutrado cirkviton priskribis supre, ĉiuj spertuloj ne rekomendas delonge sekvi tiun dieton. La aĵo estas kiu ĉi monovariant potenco, do, la korpo ankoraŭ ne ricevos la postulata kvanto de nutrientes kaj vitaminoj. Malgraŭ la relative rapida perdo de pezo, ĝi ne estas necesa egale por relative longa periodo de tempo elĉerpi via korpo. Antaŭ ŝanĝi vian dieton, pli bone konsulti kuraciston. La afero estas, ke la sola proteino dieto estas contraindicado por gravedaj, homoj kun rena malsano kaj tracto gastrointestinal.