Kiel prepari salaton sen majonezo?

Sen dubo, salatoj kun majonezo konsiderata nutra kaj bongusta. Sed krome, estas amaso de salatoj sen majonezo, kiu estas perfekte anstataŭita de vegetala oleo, olivoleo, diversaj saŭcoj kaj aliaj ingrediencoj. Ofte uzata kiel plenigita acida kremo aŭ jogurto. Ja legomo salatoj sen majonezo estas multe tastier kaj pli sanaj. Do, kion kuiri salato sen majonezo? Sur tiu poste.

Recepto №1. Salato de marinita agarikoj

Igredienty:

• piklita agarikoj - 250 g;
• cepo - kelkaj pecoj;
• piklita kukumojn - kelkaj pecoj;
• vegetaĵa oleo;
• Karotoj - kelkaj pecoj;
• Terpomoj - kelkaj pecoj;
• citrono suko;
• salo.

Komence, vi devas tranĉi cepo ringoj, salo kaj nebulpluvo kun citrono suko. Lasu al marinate dum 20 minutoj.

Tiam kuiri la karotoj kaj terpomoj, tranĉi. Kukumojn hakas lignon, aŭ kuboj (nedeviga) kaj miksi kun piklita cepojn, fungoj, terpomoj kaj karotoj. Tiam salato oleo ĝissate legomo (povas uzi olivan aŭ maizo). Bonege kaj nutra salato sen majonezo preta!

Recepto № 2. Salato kun haringo

ingrediencoj:

• Terpomoj - kelkaj pecoj;
• haringo - 1 pc.;
• saletaj kukumojn - kelkaj pecoj;
• ovojn - 5-6 PC.;
• Karotoj - kelkaj pecoj;
• Bow - kelkaj pecoj;
• aneto;
• vegetaĵa oleo;
• citrono suko.

Por komenci, kuiri la terpomojn en iliaj haŭtoj ĝis mola, tiam senŝeligi ŝin kaj ni tranĉas en malgrandaj kuboj. Ovoj ankaŭ kuiri, senŝeligi kaj haku. La karoto estas pli bone uzi peklitaj, kaj se ne, tiam kuiri kaj tranĉi en strioj. Herboj kaj cepo fajne haki. Herring purigita, por apartigi la semojn kaj tranĉi en malgrandaj kuboj. Ĉiuj produktoj kombinas ĵetkuboj kaj aspergitaj kun suko de citrono. Poste aldonu la buteron kaj lasis ĝin Brew por momento.

Tre simpla kaj bongusta salato sen majonezo kaj haringo preta!

Recepto № 3. meksika laktuko

ingrediencoj:

• dolĉa pipro - 1 pc.;
• tomatoj - kelkaj pecoj;
• olivan oleon;
• ruĝa pipro - 1 pc.;
• terpomoj - 5 PC.;
• cepojn;
• Ovoj - kelkaj pecoj;
• salo.

Por la kompletigo:

• Ajlo - kelkaj najlo;
• Aguacate - 1 pc.;
• citrono suko - 1 teo kulero;
• cepo - kelkaj pecoj;
• oleo (ajna).

Purigu la kruda terpomo kaj tranĉis ilin en duono ringoj, tiam kuiru en saleta akvo. Poste, la akvo estas drenita kaj donu malvarmeta.

Prepari la plenigita bezono komenci purigi la aguacate kaj piston ĝin kun forko por formi slurry. Aldoni suko de citrono kaj oleo. Fajne haku la cepo, ajlo kaj aldoni al la vesti. Ĉio ĉi salo kaj miksi bone. Lasu al infuse dum 10 minutoj.

Dolĉa pipro tranĉita en duonon ringoj kaj varmaj piproj - malgrandaj rondoj. Tomatoj ankaŭ tranĉis polukolechkami kaj ovo tranĉaĵoj. Ĉiuj produktoj estas hakis miksaĵo kaj aldoni duone kuirita kompletigo. Tiam ĉiuj metas en bela plado, kiu servos la salato sur la tablo. Kune la randoj disvastigi la ceteraj kompletigo kaj verŝi iom olivan oleon. Aspergi kun aneto kaj cepo.

Ĉi salato sen majonezo tute originala kaj nekutima.

Recepto № 4. ruĝa fabo salato

ingrediencoj:

• juglandoj - duono taso;
• cepo - kelkaj pecoj;
• Ajlo - kelkaj najlo;
• Enlatados faboj - 0,5 kg;
• koriandro - trabo;
• vegetaĵa oleo;
• granatarbo semoj - 2 tablespoons tablespoons;
• Clove pulvoro - pinĉaĵon;
• Ruĝa varma pipro - 1 pc.;
• Vinagro (ruĝa vino) - 2 teo kulerojn;
• salo.

Juglandoj dispremita, povas esti uzata por ĉi tiu muelilo. Chop ajlo kaj cepo fajne. Varma pipro forigu semoj kaj tranĉitaj en malgrandaj pecoj. Krude haku la koriandro aŭ nur rompi en pecoj mane. Faboj devas lavitaj kaj sekigitaj. Tiam miksi la nuksoj, ajlo, cepo, papriko kaj faboj.

Por la kompletigo vi devas kombini la vinagron, fasketoj, salo kaj vegetala oleo. Ĉio ĉi estas funde whisk kaj verŝi super la pinto. Laktuko folioj aspergitaj kun koriandro kaj granatarbo semoj.

Ĉi tiuj estas utilaj kaj bongusta salatoj sen majonezo povas prepari!