Oatmeal, sinjoro! Oatmeal kun lakto - la ŝlosilo al sukcesa tago

La gusto de kaĉo konata al ĉiuj el infanaĝo. Kaj kion diri? Multaj kaj tute serioza aĝo kiel avengrio kun lakto. Kial lakto? Jes, ĉar ĝi estas tiel multe tastier ol tiu, kiu preparas sur la akvo.

Tamen, malgraŭ la populareco de ĉi tiu ŝajne simpla telero, ne ĉiuj povas kuiri ĝin. Tial hodiaŭ mi ŝatus doni ekzemplon de kiel prepari kaĉon aveno kun lakto. Kalorioj enhavo de ĉi tiu delikateco estas relative malalta - je 100 gramoj de finita cerealo konto por 102 kalorioj. Cetere, kaĉo, kuirita laŭ la recepton sube, vi povas facile varii la fruktoj, sekvinberojn, nuksoj, butero jes, en la fino!

Kaĉon kun lakto

Por la preparado vi bezonos:

• lakto;
• aveno;
• buteron;
• salo.

Kaĉon kuiras tre simple. Por komenci, metis sur la forno lakto. Ne forgesu pri lia proprieto "kuri". Tial, resti for kaj atendu ĝis ĝi bolas. Iam ĉi okazas, Vi povas komenci plenigi la pugo. Estos tre bone, se vi faras ĝin kiel singarde kiel eble, malrapide vsyp flueti. Komencu efikantaj. Ĝi prenos ĉirkaŭ dek minutoj - dum kiuj la croup devus havi tempon por kuiri. Tamen, rimarku ke la kuirado procezo de la produkto en oni devas efektivigi super malrapida fajro.

Iam la kaĉon densa, do ĝi estas preta. Vi nur povas forigi ĝin el la forno, aldonu salon kaj sezono kun butero.

Montriĝas, ke simpla preparado avengrio kun lakto. Ĝi povas nutri ambaŭ plenkreskuloj kaj infanoj, kiuj, por certa, ĝojos ne malpli.

Vi ne scias kiel kalkuli la necesan kvanton de produkto por la preparado de pladoj sur ĉi recepton? Tiam provi la sekvaj proporcioj: Prenu glason da cerealo ĉe kvinoble pli lakto (ekzemple kvin glasoj), kaj 0,5 kuleretojn de salo. Por plenigi la kaĉo, vi povas preni 1-2 tablespoons de butero.

Kaj nun mi volas tuj informi vin kun alia recepto. Ĉi tio ne avengrio kun lakto! Jen io bongusta, io kiu alvokas al ĉiuj amantoj de diversaj spicoj.

Oatmeal spica

Por la preparado vi bezonos:

• 2 tasoj avengrio;
• 100 g da sekvinberoj;
• '40 buteron;
• '40 granulated sukero;
• glason da akvo;
• spicoj gustumi (ekzemple, oni povas preni sekvinberajn moscada, najlo de odoro, zingibro, ktp);
• salo al la gusto.

La preparado de tia delikateco preni multe da tempo. Krom preparanta pika preskaŭ kiel kaĉo de aveno kun lakto. Tamen, kelkaj rimarkindaj diferencoj ja ekzistas. Ili konsistas almenaŭ en tio, ke la plado por ĉi recepton ne preparas sur la forno kaj en la forno, en speciala poto.

Unue, prepari ujo en kiu vi estos kuirado, kaj versxos sur flokojn. Tiam plenigu la produkto de la kvanto de akvo, aldonu sukeron kaj sekvinberoj. Plene miksi aferojn supre, Vi povas sendi varma poto en la forno, antaŭ-kovrante ĝin per kovrilo.

Por 20 minutoj la kaĉo estas preta. Post tiu tempo, Vi povas akiri la finita pladon kaj aldonante pretan amomo lasu ĝin Brew por 10 minutoj, post kiuj vi povas alporti al la tablo.

Kaj kiel konkludon mi ŝatus refoje memorigi ke la aveno estas ne nur bongusta - ĝi estas ankoraŭ utila. Ne estas sekreto, ke en oat flokoj, kiuj estas ĝia ĉefa komponanto, ekzistas miriado de vitaminoj, kiuj estas esencaj por normala funkciado de la homa korpo. Por virinoj, la matenmanĝo de kaĉo - la ŝlosilo al rapida dispono de troo pezo. Krome, aveno estas tre kontentiga kaj havas la kapablon doni maksimuman energion, kiu eniros oportunan dum la tago.

Do lerni kuiri kaĉon kaj ĝui vian tutan manĝon!