Profitoj kaj malutilas de ĉerizoj. Kuracaj proprietoj de somero beroj

Ĉerizo - tre malnova kulturo, kiu estis konata en antikva Grekio. Ŝajne, ĝi estis de tie ĝi disvastiĝis al la teritorio de Centra kaj Okcidenta Eŭropo. Sendube, la avantaĝoj kaj nocas de ĉerizoj ekzistis sekreta al la antikvaj grekoj kaj pro tio la kulturo ne perdis sian popularecon en nia tempo. Kiel kun ajna fruktaro naturo donas al ni, kaj ĉerizoj devas esti uzita, observi iujn regulojn. Por komenci, ni parolu pri kiel elekti somero dolĉaĵo.

Kio estas grave konsideri kiam elektante?

Needless diri ke kiam aĉeti ĉerizo grava pagi atenton al la apero de la fruktoj mem. Ili devus esti kompakta, brila, seka, kaj, kompreneble, la tuta. Sed tio ne estas la sola kondiĉo. Ĉu vi scias ke la stato de tigoj ankaŭ havas multe por diri al vi pri kia bero vi aĉetas. Se la tigo sekigi kaj perdis sian naturan koloron, tiel tromatura ĉerizoj aŭ ili stokas dum longa tempo. La uzo de tiaj dubindaj sano beroj. Se la verda trunketo kaj elasta, ĝi signifas altan kvaliton de via beroj. Ĉerizo dezirinda uzi freŝa, ĉar tiuj beroj enhavas la plej utila vitaminoj kaj mineraloj. Dum termika traktado la nombro estas nature reduktita. Sed malgraŭ tio, la ĉerizoj estas aldonitaj al kukoj, kukaĵoj, kiel aldonaĵoj por glaciaĵo kaj desertoj. Popularaj marmeladoj, kompotoj, marmeladoj, likvoroj, kaj ankaŭ sekigitaj kaj frostigita ĉerizoj. Profitoj kaj malutilas en ĉi tiu kazo estos multe malpli ol en la freŝa beroj.

La avantaĝoj de ĉerizoj

Kio estas la utila ĉerizo? La respondo estas - ĉio!

La bero enhavas multajn vitaminojn, kaj tio estas ĝia ĉefa uzo (kaj damaĝo ĉerizoj, kun tio en menso, minimuma). Unue, abunde vitaminoj havas efekton beneficioso sur la imunsistemo, ĝi stimulas la reno kaj tracto gastrointestinal, kaj ankaŭ plibonigas la kvaliton de sango kaj kondiĉo de la ŝipo muroj. Modera konsumon de ĉerizoj plibonigas la movkapablo de la stomako kaj ĝi kontribuas al lia pli bona okupas en kazo de malobservoj. Ĉerizo ankaŭ kapablas tenanta doloro abdominal, intesto malsano, estreñimiento. Kio eroj estas enhavita en la ĉerizoj? Tio estas ĉefe kalio, kalcio, fosforo, magnezio, fero, silicic acido. Sed estas grave memori, ke malluma bieroj enhavas multe pli multaj, ol, ekzemple, flava ĉerizo. Profito (kaj damaĝon dum negrava) de la beroj en tio, ke ĝi havas sedativo efekto kaj helpas kun artrito, reŭmatismo kaj guto.

Profitoj por la haŭto

Gravaj estas tiu bero en Cosmetology kaj dermatología. Profito (kaj damaĝo ĉerizo tie ne estis provita), ĝi estas, ke ĝi aktive luktas kontraŭ diversaj haŭto malsanoj. Ekzemple, la masko de ĉerizo plibonigi sian elastecon, farante rigidaj kaj pura.

Se la haŭto estas inklina al akneo aŭ aliaj formoj de senpripense, ĝi ankaŭ helpos ĉerizoj. Profito (kaj damaĝo al la sano de la haŭto de dermatólogos ne detektas), ke la vitaminoj kaj mineraloj en ĝi helpos purigi la internaj medio. Kaj kiel vi scias, ĝi venenoj kaj poluado ekzistas eksteraj efikoj, kiel ekzemple akneo.

kalorio ĉerizoj

Parolante pri kion la avantaĝoj kaj nocas de ĉerizoj, estas grave mencii pri lia enhavo calórico. Feliĉe, ĉi tiu figuro estas sensignifaj, do neniu speciala limigoj sur lia uzo tie. 100 gramojn ĉerizo enhavas nur 50 kcal. Tio signifas, ke Cherry ne estas malpermesita sub strikta dietoj. Krome, ĝi povas rapide kontentigi malsaton.

Kuracaj proprietoj posedis ĉerizo

Profitoj kaj malutilas la sanon de la beroj estas tute dependa de vitaminoj, kiuj estas inkludita en lia komponado. Krom tiuj microcells kiujn oni menciis pli frue, estas ankaŭ Ĉerizoj malata acido, flavonoides, pectina, jodo, fosforo, kupro, fero, vitaminoj A, B1, B2, E, PP.

La ruĝa varioj de ĉerizoj enhavas multajn polyphenylene kiuj estas potente antioksidanto botaniko origino. Tio klarigas la efekton analgésico de beroj. Krom vitaminoj en ĉerizoj havas ankaŭ glukozo, kio rilatas al la rapida karbonhidratoj. Jodo, kiu estas en la ĉerizoj, helpas kontraŭbatali tiroido problemoj. Kaj pri fero, ĝi ŝparas de anemio.

Kiel estas konata, ĉerizo proksime de ĝia proprietojn beneficiosas por la ĉerizo. Sed estas ankaŭ kelkaj gravaj diferencoj. Homoj suferas acidez, ne povas ĝui freŝan ĉerizoj. Kun ĉerizoj ekzistas tia problemo. Sekve, ĝi povas esti konsumitaj eĉ per tiuj, kiuj pliigis acidez de la stomako.

Ju pli utila ĉerizo? Lia uzo estas rekomendita por reno, kiel tiu delikateco havas diurético propraĵoj. Ĝi ankaŭ helpas redukti sango coagulación, kaj estas la unua paŝo en la lukto kontraŭ la formado de coágulos.

Modera konsumo de dolĉa ĉerizo estas bonega maniero por malhelpi aterosclerosis kaj hipertensio. Ĝi ankaŭ helpos forigi neŭrozo. La nedubebla avantaĝojn de ĉerizoj estas ankaŭ la fakto ke ĝi helpas al malpezigi ŝvelaĵo.

Ne ĉerizo malutila?

Jes, ĝi povas, sed kompare al aliaj beroj, estas sensignifaj. Ĝi scias ke la ĉerizoj havas malmultan laxante efekton. Kompreneble, en malgrandaj dozoj ĝi estas nepercepteblaj, sed en la foresto de mezuroj povas provoki diareon.

En ĉerizoj, kiel jam menciita, ĝi enhavas sukeron (glukozo), do la uzo de ĉi tiu produkto de diabéticos gruo indeseables. Tiu rekomendo estas grave observi kaj homoj kun gastrito.

Impaired intesta permeablo - estas alia kondiĉo kie la dieto ne atingas ĉerizoj.

Profito kaj damaĝo al la korpo de la bero estis analizitaj supre. Oni devas nur aldoni, ke, se vi ne havas contraindicaciones por, ne forgesu trakti vin al tiu delikateco dum la varmaj someraj tagoj.