Tomato dieto: profito kaj malbonon. Ĉu mi povas manĝi tomatojn kun pezo perdo?

Nuntempe, ekzistas granda nombro da malsamaj dietoj. Kaj la plej populara estas tiuj, kiuj estas la ĉefa komponanto de tomatoj. Por la perdo de pezo, vi povas uzi freŝa suko de tiuj legomoj. Vi povas manĝi salatoj. Vi povas ankaŭ brezi aŭ baku, aldonante fabojn kaj faboj. La opcioj povas esti tro multe. En ĉiu situacio, uzante Slimming tomatoj, ne nur atingi iliajn celojn, sed ankaŭ akiri grandegan nombron de utilaj substancoj.

Iom de historio

Estas neeble imagi la ĉiutaga tablo, sur kiu ekzistus neniu teleroj de ĉi tiuj legomoj. Kaj pro sia uzo kiel manĝaĵo komencis longe. Multe pli frue ol aliaj legomoj konata al ni. Ĉirkaŭ la mezo de la 16-a jarcento, tomatoj naskiĝis en Eŭropo. En Rusio, ili komencis gajni popularecon de la 18-a jarcento. Vi devus scii, ke legomoj unue kultivita kiel ornama planto. Li estis konsiderita venena. Interesaj estas la fakto, ke la klasifiko de botánicos estis formita, en kiu la tomatoj ne estas legomoj kaj beroj. Tradukita el la itala tomato signifas "ora pomo".

La avantaĝoj de legomoj

Uzu tomatoj maldikiĝi kompreneble kostoj. En tiuj maturaj fruktoj havas vitaminon C, proteinoj, pectina, celulozo, amelo kaj multaj aliaj mineraloj. Ekzistas vitaminoj en legomoj kaj en sufiĉe granda kvanto. Ni parolas pri la nikotino kaj acida fólico, vitaminoj de la grupo B kaj C.

Pro tia kunmetaĵo kaj tomatoj estis uzataj en la ĉiutaga dieto. Ankaŭ legomo profitigos personoj kiuj suferas de malsanoj cardiovasculares, gastrito kun malalta acideco, de anemio kaj memoro malordoj. Tomatoj helpi purigi la korpon, detoxifying ĝi. Kun ili eblas trakti estreñimiento kaj malordoj asociitaj kun la funkciado de la tracto gastrointestinal.

Kion alian profitojn de tomatoj? Slimming ili, kompreneble, povas esti uzita. Sed krome, ili helpas al trakti malsanojn kiuj estas rilataj al vejna sistemo. Tomatoj kontribui al licuefacción de sango. Ili malhelpi la formado de coágulos. Ĝi estis pruvita ke la regula konsumo de ĉi tiuj legomoj en nutraĵoj povas antaŭvidi la aperon de kancero. Per freŝa tomato suko estos atingi rejuvenating efiko. Post ĉiuj toksinoj kaj malŝparo produktoj estas forigita de la korpo. Ili estas la ĉefa kaŭzo de envejecimiento liberaj radikaluloj.

Kiam la produkto estas malutila?

Kion alian vi bezonas scii, uzante tomatojn por peza perdo? Ni ne forgesas ke la karakterizo de la ĉeesto de contraindicaciones al ĝi. Uzo legomoj ne devus esti en la okazaĵo ke estas malsanoj de la pankreato, stomako aŭ duodeno. Vi devas scii pri la ebleco de alergioj aŭ vi estas hipersensible al tiu produkto. Ĉu mi povas manĝi tomatojn kun pezo perdo? En la ĉeesto de la supre faktoroj ne.

Fastantaj tago surbaze de tomatoj

Se vi ne povas pagi por uzi la "ora pomo", vi devas legi iun tre populara opcioj. La plej malkara kaj plej efika vojo perdi pezon konsideru fastado tago. Dum la tago nur bezonas manĝi tomatoj. En unu tago, vi devas manĝi 1.5 kilogramoj de ĉi legomo. Uzu salo kaj oleo ne povas. Konsumado de legomoj devus esti dividita en plurajn partojn. La rezulto estos la perdo de unu kilogramo.

Kion vi konsideras manĝi tomatojn por peza perdo? Profitoj kaj malutilas povas esti aplikata en la sama kvanto. Jes, vi perdos la ekstrajn kilogramojn. Sed oni devas kompreni, ke rapida peza perdo povas negative influas sanon. Laŭe, ne necesa recurrir al tia dieto dum kelkaj tagoj. Estas permesite aranĝi elfluon kun la helpo de legomoj en cxiu tria tago.

La du-semajno dieto

Ĉu mi povas manĝi tomatojn kun pezo perdo? Se ne estas contraindicaciones al ilia uzo, vi povas uzi reciproke sufiĉe simpla dieto. Ĝi baziĝas sur la uzo de tomato suko. La daŭro de ĝis 2 semajnoj. La sekreto de tia dieto estas redukti la kutima kvanto kaj calórico ingesta. Por fari tion, antaŭ ol manĝi, trinki glason da tomato suko. Estas permesite uzi produktojn kiel ekzemple blanka karno de kokido, malalta grasa fromaĝo, kazeo, legomoj kaj rizo, boligita fiŝo. Kun tia dieto por 2 semajnoj eblas perdi proksimume 5 kilogramoj.

Perdi pezon post kelkaj tagoj

Ankaŭ ekzistas tritaga tomato dieto. Ĝi implicas ke ĉiu akcepto de nutraĵoj devas esti akompanata de sukaj tomatoj. Kune kun li, vi povas manĝi por matenmanĝo 2 proteino. Kiel lumo aperitivo, vi povas uzi fromaĝo. Por lunĉo devus kuiri la kokidon brusto, kaj por vespermanĝo prepari salaton de verduloj kaj fromaĝo. Tia dieto perdos kelkajn kilogramojn en nur 3 tagoj.

Eraraj opinioj pri tomatoj

La ideala produkto por tiuj kiuj volas perdi pezon. Do povus pensi ajnan knabinon. Sed tio ne estas la kazo. La produkto, kompreneble, estas bona. Sed la plej profito de ĝi estos ricevita nur se ĝia uzo bolas aŭ kuirita. Ni ne uzas tro da oleo. Salo estas ĝenerale bona ne aplikiĝas. Pri salato kiuj estos kun gusto majonezo sur Tomatoj plenigita per ovoj kaj fromaĝo, sur la krado legomoj kun frititaj ovoj, tomato miksaĵo plej forgesita. ili ne helpos atingi vian celon.

Chromium, kiu estas parto de la tomatoj helpos rapide trinkoplenigis kaj malhelpi epizodoj de severa malsato. Tamen, ĝi komprenas ke nur tiuj legomoj delonge ne postvivos. Ĉi malsata kaj via stomako doloras.

Err, kaj tiuj kiuj kredas, ke la tomato estas bona fonto de fero. Jes, en ĉi tiu legomo multe. Sed, kiel en la kazo de pomoj, tomatoj fero estas en formo kiu estas nebone absorbita sufiĉe. Eĉ la ĉeesto de vitamino C ne povas helpi.

Kaj ne forgesu pri la ĉefa ruĝaj tomatoj. Ili karakterizas por alta allergenicity. Se vi uzas legomo ne kondukas al seriozaj konsekvencoj, tiam la efiko sur la korpo dieto - estas neeble antaŭdiri.

konkludo

Tiu revizio tuŝis la temon, vi povas manĝi tomatojn por peza perdo aŭ ne. Ni esperas, ke ĉi tiu artikolo helpos vin determini la plej bona solvo. Bonŝancon al vi en atingi viajn celojn!