Fiŝoj supo kun milio: receptoj

Fiŝoj supo kun milio - estas facile kaj sana ebloj kiu alvokas infanoj kaj plenkreskuloj. Preparanta tia orelo facile kaj rapide. Krome, la plado estas konsiderata utila. Precipe se la komponaĵo inkluzivas salakva fiŝo supo. Tiu produkto entenas multajn utilajn komponantojn, kiu permesas plifortigi la imunan sistemon kaj malhelpi la disvolviĝo de malsanoj cardiovasculares.

Fiŝoj supon por infanoj

Prepari tiun supon postulos:

1. Cepoj.
2. 1 karoto.
3. 3 terpomoj.
4. 40 gramoj da milio. Vi povas uzi la Grits en pakaĵoj.
5. 2 kadavroj de mara fiŝo.
6. 1 ovon.
7. Verduloj.
8. Salo, spicoj.
9. Smetana.

preparanta manĝaĵon

Por fiŝo supo kun milio montriĝis bongusta kaj nutra, necesas elekti la rajton produktoj. Ili devas esti freŝaj. Koncerne la fiŝojn, tiam elektu la plej bona, kiu estas pli malgranda ol cxiuj ostoj. Estas plej bone uzi por kuiri supon rockcod. La fiŝo rekomendas purigi, bone lavita kaj poste kuirita en aparta poto. Tiel vi povos kuiri kaj spelton en sakoj.

kuirado supo

Karotoj, cepoj kaj terpomoj devus purigi kaj lavi. Legomoj tranĉitaj en cubitos rekomendita. Pano devus esti metita sur la fajro. La kapablo necesas verŝi la akvon kaj aldonu salon. Kiam la likvaĵo bolas, estas necese verŝi la shredded legomoj. Ili devus esti kuirita ĝis mola.

Kiam la fiŝoj estas preta, ĝi devas esti forigita kaj purigita per forigo de la haŭto kaj ostoj. Oni rekomendas tranĉi ĝin en pecoj kaj aldoni al la kuirita legomojn. Pretan cerealoj ankaŭ devas verŝi en la supo.

Dum la produktoj estas kuirita, vi devus veturi en bovlo kaj ovo whisk ĝin ĝisfunde. Maso devus iom post iom verŝu en la bolado buljono, efikantaj senĉese. Orelo milio estas preskaŭ preta. La supo devus aldoni spicojn kaj salo. En konkludo, ĝi rekomendas forigi ujo de supo de la varmego kaj lasu la kovrilon sur dum momento. Preta supo antaŭ servado devus versxu en pelvojn, aldonu la acida kremo kaj aspergu per herboj.

enlatados supo

Se dezirata, vi povas prepari supon enlatados fiŝoj el milio. Por tiu supo, ili postulas:

1. 2 litroj de akvo.
2. 4 terpomoj.
3. ¾ tason milio.
4. 400 g de enlatados salmo.
5. ½ cepojn.
6. 2 karotoj.
7. Pipro, golfeto folio, salo.
8. Dill freŝaj.
9. citrono ringoj.

kuirado stadioj

Fiŝoj supo kun milio estas bona kuiri kun enlatados salmo. La plado rezultas sabrosa kaj kontentiga. Por komenci, purigi la karotoj kaj cepoj. Legomoj devas mueli. Kutime, la cepo tranĉita en cubitos kaj karotoj frotis sur kruda de muskato. Legomoj devus kuiraĵo en oleo ĝis mola. Necesas nur apenaŭ 10 minutoj.

La kaserolon aldonu akvon kaj alporti ĝin al la absceso. Post tio, la ujo vi volas aldoni senŝeligita kaj hakis terpomoj. Tiam la supo povas esti aldonita milio. Vi bezonas kuiri por 10 minutoj.

Fine de la supo, vi devas aldoni la salmo. La fiŝo rekomendas purigi la ostojn. Por 5 minutoj ĝis kuirita en la supo devus aldoni la cepojn kaj karotojn, spicoj kaj salo.

Fiŝoj supo kun milio estas servita varma, pre prisypav verduloj kaj plibeligita citrono ringoj.

orelo multivarka

Multe pli rapide preparas milio orelo en multivarka. Tiu postulos:

1. 1 Birdo freŝan fiŝon.
2. cepo bulbo.
3. 2 karotoj.
4. 1 sonorilo pipro.
5. 3 terpomoj.
6. ½ multistakana milio aknoj.
7. 3 tbsp. Oleo kulero legomo-bazita.
8. Salo, golfeto folio, pipro.
9. Freŝa petroselo.

procezo de preparado

La fiŝo devas esti purigita, lavita kaj metis en la bovlo Multivarki. Ĝi estas ankaŭ rekomendita por meti terpomoj. Tuberoj devus purigi kaj lavi. Ili ne bezonas por tranĉi. Poste, vi devus elekti "Kuirado" modo kaj starigis tempon. Sufiĉas 30 minutoj.

Preparita legomoj kaj fiŝo devas esti forigita de la buljono. La rezulta likvaĵo devus streĉi. En bovlo Multivarki devas verŝi la vegetala oleo. Ĉi tie vi devas verŝi la hakis cepojn kaj karotoj. Por fari tion, vi volas elekti "Varma" modo. Sufiĉas 10 minutoj.

Poste, vi devas verŝi Multivarki taso shredded terpomoj kaj papriko, lavis milio kaj spicoj. Ĉio ĉi devas esti plena de fiŝoj buljono kaj metis estingiĝas per la horo, farante tiucelajn modo.

Bolas fiŝoj estu purigita de la ostoj kaj tranĉi en pecojn. 10 minutoj antaŭ supo preta ĝi estu verŝas en bovlo Multivarki. Se necese, la orelo oni devas aldoni salon.

Profitoj de fiŝo supo

La uzo de tiaj pladoj kiel fiŝo supo, estas evidenta. Sufiĉas konsideri la kemia komponado de liaj komponantoj. La komponado de fiŝoj buljono estas utilaj komponantoj kiel vitaminoj, H, E, C kaj PP. Krome, la orelo estas riĉigita kun magnezio, kalcio, natrio, kalio, fosforo, zinko, jodo, kaj fero. Ĉi tiuj substancoj estas postulitaj de la korpo elfari multajn funkciojn.

Kaj pri kalorioj, ĉi figuro dependas de la supo ingrediencoj. Krome, ĝi povas ĝustigi se necese. Kiam kuiri supon uzante la ruĝa maro fiŝoj, la calórico enhavo de la finita plado estos pli alta.