"Proteinaj Trinkejo" bar: komponaĵo, ecoj

Proper nutrado estas necesa por profesia atleto. Sen ĉi tiu estas neeble provizi la korpon kun ĉiuj nutrientes necesaj por bona funkciado de muskoloj kaj plenigu energio. Kaj nemalhavebla komponanto de ajna atleta dieto estas proteino stangoj. Ĝi estas la plej bona fonto de proteino, digestibles karbonhidratoj kaj aliaj substancoj kiuj helpas la atleto reakiri rapide. Unu el la pli bonaj viditaj de tiu potenco estas konsiderita "Proteinaj Bar" - stangon, kiu enhavas plurajn specojn de proteinoj, colágeno kaj utilaj bodybuilding suplementoj.

Kio estas proteino stangoj

Tia sporta nutrado specife desegnita por atletoj kiuj koncernas konstruaĵo muskolo kaj devigita dieto. Proteinaj stangoj estas uzata kiel aperitivo anstataŭ dolĉaĵoj, kaj ankaŭ por muskolo reakiro kaj forto post trejnado. Tia manĝaĵo estas bazita sur speciala facile digestibles proteino. Krom li, en la trinkejoj inkludas diversajn aldonaĵojn, la plej utila por personoj kun alta energio kostoj.

Multaj sportistoj scias kiu donas la proteino en la dieto. Tiu proteino - la ĉefa el tiuj, kiuj partoprenas en la konstruado de homaj ĉeloj. Atletoj kiuj konsumas multan energion por muskoloj, neobodimo tagon por manĝi almenaŭ 2-4 gramoj de proteino por kg de korpa pezo. En tipa dieto, speciale se persono tenas al dieto aŭ preni nutraĵon neregule, ĉi kvanto ne sufiĉas. Sekve ĝi estas prenita plu.

Kiu donas proteino de sportoj nutrado? Li trovis ĝin en koncentrita formo kaj estas facile digestita. Tio helpas la atleto rapide akiri ĉiujn necesajn materialojn por konstrui muskolo kaj plenigu energio. Precipe tiuj substancoj facile absorbita en 20-30 minutoj post trejnado. Je tiu tempo, ĉiuj la proteinojn tuj iros al la reakiro de muskolo ĉeloj kaj konstruado novajn.

Tipoj de sportoj stangoj

Atletoj estas tre grava por manĝi taŭge, sed ne ĉiam devas okazi ĉi tempo, ĉar ne estas rekomendinda ne poste ol 3 horoj antaŭ la trejnas. Sekve, la plej bona aperitivo, provizante la atleto kun energio kaj ĉiuj nutrientes esencaj - estas specialaj stangoj. Kontraste regula ĉokolado, ili enhavas valorajn komponantojn, facile digestita, sed tre nutra. Ĉiuj sportoj stangoj estas dividitaj en pluraj grupoj:

• proteino kun alta enhavo de aminoacidoj kaj proteinoj;
• zhiroszhigayuschie enhavantaj L-carnitina kaj aliaj substancoj kiuj akcelas la metabolon;
• energio la malplej malsama de la kutima ĉokoladojn kaj estas desegnita simple plenigu energio.

Sportoj nutrado "Proteinaj Trinkejo"

Stangoj de ĉi tiu kompanio konsiderita kun proteino ĉar ili enhavas plurajn tipojn de proteino. Plej ofte ĝi estas lakto serumo proteino kiu rapide havigis al la muskoloj, nutri ilin kaj regeneri difektita. Krome, lakto kazeino proteino havas la proprietojn de malrapida, longedaŭra nutrado tempo ĉeloj. Alia tipo de proteino en tiuj stangoj - a soja proteino izolitaj. Ĝi enhavas ĉion necesan por la riparo kaj kresko de muskola aminoácidos.

En iuj tipoj de stangoj inkludas ovalbumin, kiu estas biologie valoraj proteino, provizante ĉiujn necesajn muskolo nutrientes. Plue, kelkfoje aldonitaj legomo proteinojn kiel ekzemple tritiko aŭ pizo.

Fabrikejo stangoj "Proteinaj Trinkejo" de 2000 estas la plej granda entrepreno Nestlé. Lastatempe, tiu marko estis aĉetita de Poŝto Nutraĵoj. Sed la kvalito kaj kunmetaĵo el ili ankoraŭ restas sur pinto.

Tipoj de stangoj "Proteinaj Trinkejo"

Estas pluraj tipoj de sportoj nutrado fabrikita sub tiu marko. Ili havas malsamajn proprietojn, do vi bezonas scii kio estas plej bona por uzi sub certaj kondiĉoj.

• Por ĉiuj specoj de trejnado taŭgas stangoj Regener Trinkejo. Ili enhavas antioksidantoj, serumo proteinojn kaj aliajn substancojn necesajn por muskolo riparo.
• Excelent proteino B ar havas ekvilibra kunmetaĵo kaj enhavas plurajn malsamajn proteinojn. Oni bezonis kiam la atleto estas malkovrita al altaj ŝarĝoj aŭ bezonas aktive konstrui muskolon maso. Tiu proteino trinkejo estas malsamaj adicia, do vi povas elekti diversajn laŭplaĉe.
• Trinkejo Muskolo Proteino bar - estas la plej bona manĝaĵo post trejnas. Ĝi enhavas 22% proteinon, 10 vitaminoj kaj cerealoj. Se vi manĝas ĝin en paro de horoj antaŭ la klaso, ĝi donos plian forton.
• "Proteinaj Bar" (bar) XXL Potenco rilatas al energio. Li, krom la 18% proteino, enhavas multajn karbonhidratoj, tiel rapide replenigas energio perdoj.

La avantaĝoj de tia potenco

Bars "Optimum nutrishn Proteino Trinkejo" enhavas kompletan aminoácidos necesaj por muskoloj al ilia reakiro kaj kreskon. Krome, ili havas plurajn avantaĝojn:

• ili havas fibron por la ĝentila funkciado de la digestiva sistemo;
• tre malmulta sukero kaj aliaj carbohidratos;
• Ili rapide saturi;
• posedi alta gusto;
• Ili estas kompakta kaj tre oportuna por aperitivo.

Suplementoj: komponaĵo

Kutime ili enhavas malsamajn tipojn de proteinoj. Plejofte - estas proteinoj de la serumo, lakto kaj sojfabo proteinoj. kelkfoje Ili eĉ inkludis ovon albumino. Ili estas ankaŭ riĉigita kun vitaminoj. En iuj tipoj de stangoj inkludas colágeno, kiu helpas protekti artikoj kaj ligamentoj de damaĝo. Plibonigi la gusto kaj kvalito de energio en ili la fabrikanto aldonita kokoso, kakao butero, vegetaĵa oleo, melaso, hakis nuksoj. Anstataŭ sukero proteino stangoj inkludas sorbitol, stevia eltiraĵo kaj aliaj podstlastiteli. Kelkfoje ili povas enhavi pecojn de frukto, hakis nuksoj, cerealoj.

Utilaj propraĵoj de la manĝo

Suplementoj trinkejo - tio ne nur bongusta aperitivo aŭ dolĉaĵo. Lia komponado estis desegnita specife por sportistoj. Do ofte ili estas grava komponanto de la trejnado programo. Ĉi tiuj stangoj havas multajn utilajn propraĵoj:

• Ĝi provizas la korpon por konstrui muskolo proteino;
• fonto de vitaminoj B, C kaj E;
• fortigita antaŭ via workout kaj resaniĝi post ŝi;
• enhavas colágeno hydrolyzate, kiu helpos podderzhivat ligamentoj kaj artikoj futoj,
• promocii kresko de muskola maso;
• fortigi la imunsistemo;
• pliigi pacienco;
• levi humoro kaj elfaron.

apliko Notoj

"Proteinaj Bar" - stangon kun ekvilibra kunmetaĵo. Ĝi povas havi kiel fonto de proteino kaj nutrientes esencaj por la tago. Sed ĝi estas rekomendita por sportistoj konsumi tiun manĝaĵon en certa maniero. Por akiri la forton kaj energion por trejnado, tiel kiel proteino por konstrui muskolon, vi devas manĝi trinkejo por 1-2 horoj antaŭ klaso. Vi povas ankaŭ fari la perditan energio kaj akceli muskolo reakiro post ekzerco, se vi manĝas stangon duono horo post tio.

sportoj nutrado spertuloj rekomendas manĝi ĉokolado sur dufoje tage. Ĝi estas bona por manĝi ilin matene antaŭ la matenmanĝo kaj post trejnado. Tio helpos malhelpi pezo, sed certigos la kresko de muskoloj. En kelkaj kazoj la kvanto povas esti pliigita. Precipe la uzo de proteino stangoj devas bodybuilders, profesiuloj bodybuilding, weightlifters kaj aliaj sportistoj, kiuj volas konstrui muskolon maso. Profesia atletoj devas doni seriozan konsideron al la elekto de manĝaĵo, do proteino stangoj por ili - la plej bona elekto.

Komentoj pri la aplikado

Multaj sportistoj konsumi proteinon stangoj. Laŭ la recenzoj, "Proteino Trinkejo" estas la plej bona el ĉiuj varioj de sportoj nutrado. Atletoj diri, ke ili rapide kontentigi malsaton kaj helpi konstrui muskolo rapida. Krome, la stangoj estas bongusta kaj havas vastan gamon de elektoj de gustoj. Kaj por tiuj kiuj ne povas manĝi dolĉaĵojn pro la risko de rekuperi, ĝi estas tre grava havi mane ion utila kaj malaltekosta dolĉaĵoj. Poste kiam ajn vi povas manĝi kaj provizi vian korpon kun energio kaj ĉiuj esencaj nutrientes.