Lakto tremi en likvigilo: bongusta kaj sana!

Multaj ne ŝatas lakton - kaj tio estas fakto. Eble aldoni al ĝi glaciaĵon? De tia trinkaĵo estas neverŝajne iu rifuzos, krom lakto tremas receptoj estas tre diversaj, kaj ĉiuj povas trovi vian propran version.

Kiu inventis la unuan recepton batita nekonata. Ni nur scias ke estis en 1920, la lasta jarcento en Ameriko dum Prohibition. Ekde tiam, la procezo de lia preparado estis preskaŭ senŝanĝa. Tiu bongusta trinkaĵo, malgraŭ la paŝo de preskaŭ 100 jaroj, ankoraŭ enhavas lakton kiel la ĉefa ingredienco.

Prepari bongustan trinkaĵon vi devas memori la ĉefa regulo: la lakto devas esti malvarma. Nur de la malvarmigita lakto kaj glaciaĵo kaj densa aero trinkaĵon.

Lakto ĉokolado shake - estas ne nur bongusta, sed ankaŭ utila trinkaĵon. La avantaĝoj de lakto, precipe por infanoj, estas konata al ĉiuj. Sed ne ĉiuj infanoj volas trinki lakton. Sed batita per freŝa frukto kaj tranĉaĵo de ĉokolado bebo trinkas kun plezuro. Se via infano malpli ol tri jaroj, estas pli bone aldoni guton da kakao anstataŭ ĉokolado.

Indas loĝi sur kial batitaj helpema. Unue, lakto enhavas kalcion, bonaj por dentoj kaj ostoj. Due, batitaj enhavas ankaŭ elementoj kiel ekzemple natrio, magnezio, kalio, fosforo, kiuj estas necesa por normala funkciado de la sistemo digestivo, sango formado kaj la cardiovasculares sistemo.

Lakto koktelon en likvigilo inkludas pli ol dekduo receptoj. Sed la bazo de cxio estas la klasika batita. Kiel kuiri hejme?

Por 4 servings vi devas preni 1 litro de lakto, malvarmigi ĝin. La lakto estas aldonita 250 g de kremo (prefere butero) kaj miksi ĉiuj en likvigilo ĝis densa ŝaŭmo. Servu Cocktail bezonas tuj post preparado. Se vi ŝatas dikajn skuitaj, lakto tiam prenu la pli malgranda unu. Por la pli likva trinkaĵon, male - por pliigi la kvanton de lakto bezonis. Milkshake en miksilo preta!

Se la klasika lakto trinkaĵon aldoni kakao, kafo aŭ ĉokolado, tiam li certe gajigi vin. Tia koktelon bone komplemento fragon siropo, migdalo aŭ avelo; ili donos al li eĉ pli rafinita gusto. Plibonigi imunecon, aldoni la frukto koktelo. Fragoj helpi batali la gripo viruso. Ĉerizo pliigas la tono, brulas graso, plibonigas sango trafiko kaj forigas toksinojn. Bilberry plibonigas vizion, framboj reduktas temperaturon.

Bazita sur la klasika batita batita povas prepari en likvigilo en grandega variadoj. Ekzemple, danke al la havebleco de tiu ekzotika frukto kiel bananoj, Vi povas prepari sana, bongusta kaj sufiĉe alta kalorio banano koktelon. Ni komencu: estas necese purigi banano, mueli ĝin en likvigilo, aldonu lakton kaj glaciaĵo. Ĉio ĉi ritmo kun mixer. Bananoj pliigi efikeco, enhavas kalio kaj magnezio, kaj ankaŭ la necesajn koro. Anstataŭ banano povas aldoni ajnan alian frukto aŭ bero. Se la banano koktelon aldoni iom brando kaj cinamo, do ĝi povas esti uzata dum la nokto kiel dormo helpo.

Se, anstataŭ frukto batita kuiristo suko, tiam ĝi povas esti uzata por matenmanĝo. Tia koktelon riĉigitaj kun vitaminoj, proteinoj kaj ne entenas kalorioj.

Vintro utila batita en likvigilo kun la suko de cítricos (citrono, oranĝo, pomelo), pro tio ke estas multa vitamino C. Persiko sama koktelon riĉigitaj kun vitaminoj de la grupo B.

Kiel prepari lakto skuitaj, kaj vi povas elpensi mem, kombinante malsamaj fruktoj, beroj, sukoj kaj spicoj (vanilo, cinamo), kaj vi povas serĉi interesajn receptojn en la reto.

Trinki batita kun glaciaĵo tutjare kaj estos sana kaj plena de pozitivaj emocioj!