Sant Mat kaj malstreĉiĝo

Nun ni vivas en mondo, kiu ŝanĝas tre rapide. Tamen ĝuste antaŭ 20 jaroj, la vivo estis tute alia. Se vi iras antaŭen kaj rigardas la vivon, kiu estis 50 jaroj, la diferenco estos tre plej granda. Kio ŝanĝiĝis dum tiu tempo? Vivo iĝis multe pli rapida, persono estas alfrontita kun multaj defioj, vivo ĉiam ĵetas lin defio. Pritrakti ĝin aŭ ne? Ĉu ili havas la forton, kapablojn kaj sperton? Ĉu li trovi eliron el la cirkonstancoj? Streso fariĝis parto de nia mondo. Ni sentas streĉiĝo preskaŭ senĉese. La lukto por sia propra feliĉo kaj la feliĉon de iliaj amatoj estas donita al ni ne estas facile. Ni spertas streso en la laboro, hejme, en siaj rilatoj, levante infanojn. Eĉ kiam ni iras sur ferion kaj volas malstreĉiĝi, ni povas renkonti iun kiu rompus nian pacon.

Sciencistoj pruvis, ke streso havas negativan efikon sur sano. Laŭ enketo de la Publika Opinio Foundation, 61% de rusoj kredas, ke ĝi estas nervoza vivo kaj streso influas ilian sanon. Homo estas en bezono de malstreĉiĝo, malstreĉiĝo. Multaj serĉas manierojn pritrakti streso. Ili diras ĉi helpas bona dormo, babili kun amikoj, sportoj, muziko, arto, vojaĝado. Sed ni provu kompreni kial tiom da streso influas nian vivon, kial homoj fariĝis tiel susceptibles al ĝi? Famaj psikologoj kiel ekzemple CG Jung kaj Rogers ankoraŭ en la mezo de la lasta jarcento diris, ke se persono estas tiel rapida estas teni for de li, tiel plonĝi al la ekstera mondo kaj ĝiaj problemoj, tiam eventuale perdos la rilaton kun vi mem, perdas kontakton kun sia interna mondo. La ekstera mondo ne povas doni senton de stabileco, solida grundo sub miaj piedoj, ĉar ĝi estas konstante ŝanĝanta kaj estas malfacile kontroli. La interna mondo de homo estas lia hejmo, lia areo de rekta respondeco.

Sekve, multaj fakuloj diras, ke bona maniero trakti streso - estas medito. Ĝenerale medito - ĝi estas tute enfokusigita atenton sur kelkaj objekto. Meditado helpas personon por trovi pacon kaj stabilecon ene, lerni al kontroli liajn emociojn kaj sentojn, ĝi ligas persono atenton al sia interna memo Sant Mat - antikva scienco de mem-scio kaj medito sur la interna lumo kaj Sono. Ĉi medito, kiu instruas la modernaj majstroj de Sant Mat Sant Baljit Singh, ebligas al koni sin mem, kreski spirite, forigi timo, angoro kaj maltrankvilo.

Kial mem-grava? Hermann Hesse diris: "Ĉiu el ni havas nur unu veran vokon - trovi la vojon al si." La streso kaj streĉadon spertita de la popolo en la moderna mondo, estas indiko, ke ni forgesis pri lia "vera voko" esti perdinta la vojon al ni mem. Ni estas tro da ligita al la materia mondo kaj perdis kontakton kun ili, kiel oni diras "ripozi nin povas nur revi."

Mem-scio - ĝi estas tre interesa kaj utila okupo, kaj la malnovaj instruoj de Sant Mat nur helpas en ĉi tiu kontribuas al spirita evoluo kaj povas riveli la vojon al si.

Kopirajto © 2012 Koni sin kiel Soul Foundation, Internacia