Kiel prepari utilajn mujnojn por vi mem?

Via infano petas, ke vi aĉetu sulkojn aŭ aliajn bongustojn, sed ĉu vi aliĝas al la principoj de sana manĝaĵo? En komenco, ĉio pravas, sed ne suferas la saman bebon? Ekzistas eliro! Preparu la bakita muesli. Kun viaj manoj, vi povas kuiri tute malpli bongustega ol tio, kio vendas en la vendejo. Kaj nenia malbono al la korpo! Kiel oni diras, kaj la lupoj nutras kaj la ŝafo estas sekuraj! Krome, muesli stangoj povas esti faritaj per viaj propraj manoj en nur kelkaj minutoj. Post ĉio, por la preparado de tia dolĉa produkto vi nur devas kombini la aĉetitajn komponojn, kaj poste baki ilin en la forno. Oni devas rimarki, ke hodiaŭ ekzistas nekredebla nombro da receptoj, danke al tio, kion vi povas fari delikata, kaj plej grave - utila deserto.

Kuiranta muesli stangoj kun la manoj

Ĉi tiu produkto enhavas nur naturajn ingrediencojn, kiuj troviĝas en iu ajn vendejo. Ĉi tiu aro de ingrediencoj faras deserton ne nur sabrosa kaj kontentiga, sed ankaŭ tre utila. Ĉi-rilate, pretaj fabrikoj povas esti sekure transdonitaj al infanoj en la lernejo kiel natura energio.

Do ni bezonas:

• Disbatitaj nuksoj (aveloj, juglandoj, ktp) - ½ taso;
• muesli vendejoj (miksaĵo de malsamaj specoj de cerealoj, preta-al-uzo) - 3 faceted vitro ;
• Miksitaj sekaj fruktoj (sekvoj, prunoj, kumquatoj, sekaj abrikotoj, ktp.) - 2/3 taso;
• Semoj de sunfloro senŝeligitaj (pli bona por aĉeti jam frititaj) - 3 grandaj kuleroj;
• Sesamo - 2 grandaj kuleroj;
• Butero - 110 g;
• Sukero bruna (vi ne povas uzi ĝin) - 2 grandaj kuleroj;
• Floro de mielo - 6 grandaj kuleroj.

Preparado de skatoloj

Muesli per siaj propraj manoj ne tre malfacilas. Por fari tion, preni miksaĵo de malsamaj specoj de cerealoj, metis ilin en kriza plasta sako por meti sur bruligan estraro, kaj tiam malpeze piston kun ruliĝantaj pinglo. Ĉi tiu proceduro estas necesa por fari la riglilojn aspektas belaj kaj delikataj.

Procezo de pliaj ingrediencoj

Kiel regulo, muesli, kuirita mane, estas tre nutra. Krome, ili estas multe pli delikata vendejo! Kaj ĉiuj pro la fakto, ke ilia komponado inkluzivas tiajn kromajn komponantojn kiel nuksojn, sekigitajn fruktojn kaj aliajn produktojn. Ĉi-rilate, antaŭ ol vi komencos la tujan preparadon de trinkejoj, vi devas nepre procesi la ingrediencojn prezentitajn. Por tio, vi devas lavi la juglandarbojn kaj avelojn, sekigi ilin bone en pato, kaj poste mueli ilin en grandan muelilon kun helpo de stupulo.

Post la faritaj agoj oni devas komenci prilabori la sekajn fruktojn. Por tio vi devas preni sekvinberojn, prunojn, sekigi abrikotojn kaj kumkatojn, lavu ilin plene, tute forigi la likvaĵon, kaj poste frapu ĝin per akra tranĉilo.

Krom ĉi tiuj ingrediencoj, muesli kun siaj propraj manoj devus esti preta uzanta ingrediencojn kiel ekzemple sesaj semoj kaj sunfloro. Ili devas esti frititaj en seka frizujo ĝis lumo ŝanĝiĝas en koloro. Muelilo diris produktoj ne devus esti.

Preparado de reprovizado

Kiel fari muesli hejme? Unue vi devas prepari specialan reprovizon. Ĝi fiksos ĉiujn ingrediencojn, do vi facile povas tranĉi la formitan mantelon en belajn partojn. Do ni komencu. En bovlo vi bezonas meti buteron, florecxon kaj brunan granulitan sukeron (se vi ne ŝatas tro dolĉaĵon, vi povas fari sen ĉi tiu produkto). Post ĉi tio, la pladoj devas esti metitaj sur tre malforta fajro kaj, konstante miksante la enhavojn, alportas la miksaĵon al likva, homogena stato.

Formante deserton kaj bakadon

Por fari muesli per viaj propraj manoj, necesas prepari antaŭe ne tre profundan, kies surfaco devas lubriĝi per butero. Tuj en unu bovlo vi devas kombini disbatitajn pecojn, nuksojn, sekigitajn fruktojn, sesajn semojn kaj sunflorojn. Post tio, ili devas verŝi multe da butero kaj mielo, kaj tiam miksi ĝisfunde ĝis glata. La rezulta bazo estis lasita en eĉ tavolo por esti metita en muldilo kaj sendita al la forno. Baku la produkton je temperaturo de 170 gradoj dum pli ol 15 minutoj.

Korektu manĝu al la tablo

Preta farita delikateco devas esti malvarmigita rekte en la formo, kaj tiam zorgeme forigita, metu sur tranĉa tabulo kaj tranĉita per rektangulaj trinkejoj. Uzi ĉi tiun deserton rekomendas kune kun teo, sed eblas sen ĝi.

Se vi kuiris ĉi tiun delikatecon, sed ne povis manĝi ĉion tuj, tiam ĉiu peco devus esti envolvita kun manĝaĵo kaj metita en fridujo. Do la produktoj povas esti konservitaj dum unu monato.

Rapida kaj utila stangoj de muesli faritaj el avena

Oni devas rimarki, ke tia delikateco povas esti preta ne nur el la finita miksaĵo, sed ankaŭ de ordinaraj Herculeanaj skatoloj. Por tio ni bezonas:

• Banano matura - 1 peco;
• Oatmeal-sklavoj - 2 tasoj;
• Verda dolĉa vario - 1 peco;
• Pera dolĉa mola - 1 pc.
• Ajna nuksoj kaj sekaj fruktoj - plenmano.

Kuirejo

Antaŭ prepari homemade muesli, vi devas zorgeme prilabori ĉiujn aĉetitajn komponantojn. Por tio, vi devas lavi la fruktojn, kaj senŝeligi ilin el la koto kaj mueli ilin en mash. Poste vi bezonas rosti la nuksojn kaj funti ilin en malgrandajn panerojn, uzante likvigilon aŭ alian kuirejan aparaton. Fine vi devas zorgeme lavi la sekajn fruktojn kaj frapu ilin.

Unufoje ĉiuj komponantoj estas preta, ili devus miksi en bovlo, aldoni la aveno, kaj poste metita sur ŝmiritaj bakado folio kaj loko en forno. Baku bongustan kaj utila traktadon ne pli ol 10 minutojn. Post ĉi tiu tempo oni bezonas muesli por malvarmigi tute, tranĉi en malgrandajn pecojn, meti sur telero kaj ĉeesti al la tablo kun varma teo. Bonan apetiton!